9 فواید درمانی روغن آرگان
این روغن گیاهی از هسته میوه درخت ارگان گرفته شده است و قرن ها به عنوان یک روغن برای پخت و پز در مراکش شناخته شده است. روغن آرگان علاوه بر طعم دلپذیر و نادر آن دارای طیف گسترده ای از مزایای سلامتی بالقوه است. روغن آرگان بومی مراکش است اما در حال حاضر در سراسر جهان از این روغن برای موارد مختلفی نظیر آشپزی، آرایشی و بهداشتی، سلامتی پوست و مو استفاده می شود. در این مقاله به مهمترین مزایای سلامتی روغن آرگان می پردازیم.
فواید درمانی روغن آرگان
1.حاوی مواد مغذی ضروری است
روغن آرگان عمدتا از اسیدهای چرب و انواع ترکیبات فنلی تشکیل شده است.اکثریت چربی روغن آرگان از اسید اولئیک و لینولئیک می آید.تقریبا 29 تا 36 درصد از اسید چرب روغن آرگان از اسید لینولئیک یا امگا 6 می آید و این منبع خوبی از این مواد مغذی ضروری می باشد.اسید اولئیک، ترکیبی از ترکیبات اسید چرب روغن آرگان را 43 تا 49 درصد تشکیل می دهد و همچنین یک چربی بسیار سالم است. اسید اولئیک در روغن زیتون یافت می شود که تاثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد. شما می توانید هنگام استفاده از وکیوم سینه برای تحریک بیشتر غدد های چربی از روغن زیتون و آرگان به هنگام ماساژ استغاده کنید. علاوه بر این، روغن آرگان یک منبع غنی از ویتامین E است که برای پوست سالم، مو و چشم مورد نیاز است. این ویتامین همچنین دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است.
2.دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است
ترکیبات فنولیک مختلف در روغن آرگان احتمالا مسئولیت بسیاری از ظرفیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن را بر عهده دارند.روغن آرگان غنی از ویتامین E یا توکوفرول است که ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد عمل می کند.سایر ترکیبات موجود در روغن آرگان، مانند CoQ10، ملاتونین و استرول های گیاهی نیز در ظرفیت آنتی اکسیدانی نقش دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن آرگان نیز می تواند به طور مستقیم به پوست شما اعمال شود تا التهاب ناشی از آسیب یا عفونت را کاهش دهد فقط کافیست قبل از خواب دو قطره روغن آرگان کف دست خود بریزید و پوست صورت را با آن ماساژ دهید.
3. سلامت قلب را افزایش میدهد
روغن آرگان یک منبع غنی از اسید اولئیک است که یک چربی امگا 9 است. اسید اولئیک نیز در چندین غذای دیگر، از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون وجود دارد، و اغلب از آسیب های قلبی جلوگیری می کند. در یکی از مطالعات انسانی، مصرف بالای روغن آرگان با میزان پایین تر کلسترول LDL “بد” و میزان بالای آنتی اکسیدان ها همراه بود.
4.اثرات ضد سرطان را خنثی می کند
روغن آرگان ممکن است رشد و تکثیر سلول های خاصی از سرطان را کند کند. در یک مطالعه لوله-آزمایشی که حاوی ترکیبی از ترکیبات پلی فنل از روغن آرگان به سلول های سرطانی پروستات بود ،عصاره سلول های سرطانی را 50٪ نسبت به گروه کنترل کاهش داد. در یکی دیگر از مطالعات آزمایشگاهی، مخلوط روغن دارویی ارگان و ویتامین E باعث کاهش مرگ سلولی در نمونه های سلولی سرطان روده بزرگ و سینه شد. اگرچه می توان با وکیوم مردانه و وکیوم سینه از سرطان پروستات و سرطان سینه جلوگیری کرد.
5.علائم پیری پوست را کاهش میدهد
روغن آرگان به سرعت تبدیل به یک عنصر محبوب برای بسیاری از محصولات مراقبت از پوست شد.برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذایی روغن آرگان می تواند باعث کاهش سرعت التهاب و استرس اکسیداتیو شود.
و استفاده مستقیم از آن بر پوست نشانه های پیری را کاهش می دهد.از روغن خراطین نیز برای مصارف زیبایی استفاده میشود که از آن قافل نشوید .
7.مرطوب کننده پوست و مو اسیدهای اولئیک و لینولئیک که اکثریت چربی روغن آرگان را تشکیل می دهند، مواد مغذی حیاتی برای حفظ پوست و موی سالم هستند. روغن آرگان اغلب به طور مستقیم به پوست و مو تزریق می شود اما ممکن است در هنگام مصرف نیز موثر باشد.در یک مطالعه، مصرف خوراکی و موضعی روغن آرگان، رطوبت پوست را در زنان یائسه تقویت می کند. به خاطر داشته باشید روش صحیح روغن آرگان برای مو به این صورت است که ابتدا باید مو نم داشته باشد سپس چند قطره از روغن آرگان را بر کف دست بریزید و ریشه و ساقه های مو را با آن ماساژ دهید استفاده از این روغن برای تقویت ریشه مو هفته ای دو بار توصیه می شود.
برای مو: شما می توانید روغن آرگان را مستقیما به موهای خیس بزنید تا رطوبت را بهبود ببخشید، میزان شکستگی را کاهش دهید و از مو خوره جلوگیری کنید.