[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

۷ مزایا انار برای حفظ سلامتی بدن

انار میوه ای پر طرفدار در سرتاسر جهان است که خاصیت های درمانی و دارویی فراوانی دارد انار به روش های مختلفی بنابر سیلقه افراد مصرف می شود اما ترکیب انار در سالاد و غذا طرفداران زیادی دارد انار سرشار از آنتی اکسیدان است که مقدار آن با چای سبز برابری می کند و ارزش غذایی آن به صورت زیر است

  •      فیبر: ۷ گرم
  • ویتامین سی: ۳۰%
  • ویتامین  کا: ۳۶%
  • پتاسیم: ۱۲%
  • منیزیم ۳%
  • سدیم ۳%

انار فرآیند هضم غذا را سرعت می بخشد به همین دلیل است که در غذا ها و سالاد ها سرو می شود پاک کننده خوبی برای دستگاه گوارش و تصفیه کننده خون است. افرادی که از یبوست رنج می برند حتما انار بخورند دانه های انار پاک کننده قوی برای دستگاه گوارش است.

۱- انار با سرطان پروستات مبارزه می کند

سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در بین مردان است که امروزه متاسفانه شیوع گسترده ای پیدا کرده است عصاره انار می تواند تولید سلول های سرطانی را کاهش دهد و حتی باعث مرگ سلول های سرطانی شود .PSA (آنتی ژن مخصوص پروستات) یک نشانگر خون برای سرطان پروستات است مردان مبتلا به PSA که در یک دوره کوتاه مدت دو برابر می شوند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. طبق تحقیقات خوردن روزانه ۵ لیوان اب انار زمان دو برابر شدن PSA از دو سال به چهار سال افزایش می دهد که زمان قابل توجهی است.

۲- انار از سرطان سینه جلوگیری می کند

سرطان سینه یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان و مردان است که سالانه باعث مرگ میلیون ها نفر در جهان می شود که بیشتر خانم ها به دلیل عمل جراحی زیبایی سینه و مصرف مواد خوراکی شیمیایی به این بیماری دچار می شوند و خیل زیادی از خانم ها با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند سرنوشت همه آنها به مرگ ختم نمی شوند و با مراحل شیمی درمانی یا تخلیه سینه به زندگی خود ادامه می دهند اما بهترین راه برای حفظ سلامتی سینه ها در عین زیبایی استفاده از وکیوم سینه است که عوارضی ندارد و سلامت سینه های شما را تهدید نمی کند عصاره انار از تولید مثل سلول های سرطانی سینه جلوگیری می کند و حتی ممکن است برخی از آنها را نابود کند و سبب مرگ سلول های سرطانی شوند. خانم ها توجه کنید قبل از بارداری از عمل جراحی سینه اجتناب کنید زیرا ممکن است سبب توده در سینه ها شود و به رحم شما بریزد چرا که سینه با رحم ارتباط مستقیمی دارد و موهبت الهی مادر شدن از شما گرفته شود بهتر است از همان دستگاه های وکیوم سینه یا بادکش سینه موجود در بازار استفاده کنید. سرطان سینه از سن ۲۰ سالگی شروع می شود و با بالا رفتن سن احتمال بروز این بیماری تشدید می شود روزانه یک لیوان آب انار برای جلوگیری از سرطان سینه توصیه می شود.

۳- انار فشار خون بالا را کاهش می دهد

شاید بتوان به جرات گفت امراض اکثر بیماری ها فشار خون بالا باشد از همه مهمتر بر سلامت قلب و مغز تاثیر می گذارد و یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است فشار خون علاوه بر اینکه به سلامتی بدن آسیب می رساند بر عملکرد جنسی مردان نیز اثر سو دارد و فشار خون موجب اختلالات نعوظ مردان می شود اگر چه مردان با استفاده از وکیوم مردانه این مشکل را تا حدودی کنترل می کنند اما یک راه طبیعی برای درمان فشار خون خوردن انار است. در یک مطالعه نشان داده شده است افرادی که فشار خون بالایی داشتند پس از مصرف ۱۵۰ میلی لیتر آب انار بعد از ۲ هفته کاهش فشار خون قابل توجهی داشتند. سعی کنید آب انار های بسته بندی شده مصرف نکنید آب انار ارگانیک یا میوه انار  مصرف کنید. افرادی که فشار خون بالا دارند باید توجه کنند از زدن نک به دانه انار و آب انار خودداری کنند.

۴- انار به کاهش درد آرتروز کمک می کند


آرتروز یک مشکل رایج در کشورهای غربی است.انواع مختلفی وجود دارد، اما اغلب آنها شامل نوعی التهاب در مفاصل هستند.با توجه به این که ترکیبات گیاهی در انار دارای اثرات ضد التهابی است، این معنی است که آنها می توانند به درمان آرتروز کمک کنند.جالب توجه است، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره انار می تواند آنزیم هایی را که در معرض صدمه به مفاصل در افراد مبتلا به استئوآرتریت هستند، متوقف کند.

۵- آب انار خطر ابتلا به بیماری های قلب را کاهش می دهد

بیماری قلبی در حال حاظر شایع ترین مرگ زودرس در جهان است اسید پونیک اسید چرب اصلی در انار، ممکن است در برابر چندین مرحله در روند بیماری قلبی محافظت کند. افرادی که بیماری قلب دارند باید در حفظ سلامتی خود کوشا باشند از مواد غذایی فرآوری شده و خوراکی هایی که با چربی ترانس پر شده مانند سیب زمینی سرخ کرده انواع ساندویچ ها بادمجان سرخ شده اجتناب کنند همچنین مصرف آب انار در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و کلسترول مفید است و پس ۱ ماه مصرف روزانه مقدار چشم گیری کلسترول کاهش یافته است.

۶- آب انار به درمان اختلال نعوظ کمک می کند

یکی از بزرگ ترین مشکل مردان در جامعه کنونی اختلال نعوظ و انزال زودرس می باشد اختلال در نعوظ زمانی رخ می دهد که جریان خون به بافت آلت تناسلی کاهش یابد و عمل نعوظ به راحتی صورت نگیرد وکیوم مردانه با بادکش کردن خون را از اطراف آلت تناسلی جمع می کند و به نوک آلت انتقال می دهد که هم سبب بزرگی آلت می شود و هم عمل نعوظ را بهبود می بخشد به همین دلیل است که این دستگاه وکیوم مردانه محبوبیت خاصی در بین مردان دارد. آب انار تنظیم کننده فشار خون است و جریان خون را افزایش می دهد و گردش خون به آلت را سریع تر انجام می دهد به خاطر مصرف آب انار برای درمان نعوظ پیشنهاد می شود. همچنین  کاندوم های طعم دار اناری برای تنگ کردن واژن خانم ها مناسب است تهیه کاندوم ها دیگر نیازی به عمل جراحی تنگ کننده واژن نخواد بود.

۷- انار عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد

انار غنی از نیترات های رژیم غذایی است که نشان می دهد که عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.در یک مطالعه ۱۹ ورزشکار در حال اجرا بر روی تردمیل، ۱ گرم عصاره انار ۳۰ دقیقه قبل از ورزش مصرف کردند به طور قابل توجهی جریان خون انان افزایش و سبب تاخیر در شروع خستگی و افزایش بهره وری در ورزش شد. انار برای خانم هایی که برای بزرگ کردن سینه های خود از وکیوم سینه از طریق بادکش کردن سینه حجم و فرم به سینه های خود می دهند مفید است چرا که سبب گردش خون می شود.