مقالات

7 فواید شگفت انگیز رابطه جنسی در مردان و زنان

7 فواید شگفت انگیز رابطه جنسی در مردان و زنان

 

فواید رابطه جنسی در مردان و زنان که بخش مهمی از زندگی زناشوئی آن ها را تشکیل می دهد. گذشته از تولید مثل ، رابطه جنسی مزایای دیگری نظیر عاطفی،روانشناسی، اجتماعی،جسمی، کاهش استرس و صمیمیت و لذت به همراه دارد. اما چگونگی برقراری رابطه جنسی و برطرف کردن نیاز های طرفین حائز اهمیت است.

Young beautiful couple sleeping in the bed. Man embracing woman from behind. Healthy lifestyle. Relationships , closeness.

رابطه جنسی برای سلامت قلب

اگرچه رابطه جنسی به تنهایی ورزش نیست، اما میتوان آن را برای سلامت قلب یک ورزش سبک قلمداد کرد. زندگی جنسی مردانی که از بیماری قلبی عروقی رنج می برند همواره دچار چالش های بزرگی است که مهمترین آنها اختلال نعوظ و کیفیت پایین اسپرم می باشد. دستگاه وکیوم مردانه یک محصول کارآمد برای رفع اختلال نعوظ می باشد.
برخی از مزایایی که می توانید از رابطه جنسی بدست آورید عبارتند از:
  • کاهش فشار خون
  • سوزاندن کالری
  • افزایش سلامت قلب
  • تقویت عضلات

خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش می دهد.

 افزایش میل جنسی

افرادی که زندگی جنسی فعال دارند ، بیشتر از افرادی که از نظر جنسی کمتر فعال هستند ، بیشتر ورزش می کنند و عادتهای غذایی بهتری دارند. آمادگی جسمانی همچنین ممکن است عملکرد جنسی را به طور کلی بهبود بخشد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مانند غذاهای دریایی در برنامه غذایی نه تنها سبب افزایش میل جنسی در مردان و زنان می شود بلکه به مردانی که با کمک وکیوم مردانه سعی در بزرگ کردن آلت تناسلی خود دارند کمک می کند.

سیستم ایمنی قوی تر با رابطه جنسی

در یک مطالعه ایمنی  افراد در روابط عاشقانه ، افرادی که رابطه جنسی مکرر داشتند (یک یا دو بار در هفته) ایمونوگلوبولین  بیشتری در بدن خود داشتند. افرادی که رابطه جنسی نادر داشتند (کمتر از یک بار در هفته) ایمونوگلوبولین کمتری دریافت کردند.ایمونوگلوبولین آنتی بادی است که در پیشگیری از بیماری ها نقش دارد و اولین خط دفاع در برابر ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است. اما آنهایی که بیش از سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند ، به همان میزان ایمونوگلوبولین با کسانی که رابطه جنسی نادر داشتند ، دریافت کردند. این مطالعه نشان می دهد اضطراب و استرس احتمالاً می تواند اثرات مثبت رابطه جنسی را از بین ببرد.

رابطه جنسی برای خواب بهتر


بدن شما اکسی توسین را آزاد می کند ، که به آن هورمون “عشق” یا “صمیمیت” نیز گفته می شود ، و اندورفین ها در طی ارگاسم آزاد می شوند. ترکیب این هورمون ها می تواند به عنوان آرام بخش عمل کند. خواب بهتر که از جمله فواید رابطه جنسی در مردان و زنان است می تواند به موارد زیر کمک کند:

  • سیستم ایمنی قوی تر
  • طول عمر بیشتر
  • احساس آرامش بیشتر
  •  انرژی بیشتری در طول روز
  • تسکین سردرد

مطالعه دیگر نشان می دهد که فعالیت جنسی می تواند تسکین کامل یا جزئی از میگرن و سردرد های خوشه ای را بهبود بخشد.

تاثیر رابطه جنسی در مردان


بررسی اخیر نشان داد که مردانی که مکرر رابطه جنسی و واژینال تناسلی (PVI) داشته اند ، خطر کمتری در ابتلا به سرطان پروستات دارند. وکیوم مردانه که به منظور بزرگ کردن آلت تناسلی مورد استفاده قرار می گیرد از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند. در یک مطالعه مشخص شد ، مردانی که به طور متوسط ​​در هفته 4.6 تا 7 انزال داشتند کمتر از دیگر مردان به سرطان پروستات مبتلا می شوند همچنین مردانی که ارگاسم مکرر دارند خطر مرگ و میر کمتری آن ها را تهدید می کند.
کیفیت و سلامت اسپرم با تعداد دفعات سکس مرتبط است.

 تاثیر رابطه جنسی در زنان


داشتن ارگاسم جریان خون را افزایش داده و مواد شیمیایی طبیعی تسکین دهنده درد را آزاد می کند. فعالیت جنسی در زنان می تواند:
  • بی اختیاری را کاهش دهد
  • بهبود باروری
  • عضلات قوی لگن
  • گرفتگی قاعدگی و قبل از قاعدگی را تسکین می دهد
  • به طور بالقوه شما را در مقابل اندومتریوز یا رشد بافت خارج از رحم محافظت می کند
  • کاهش خشکی واژن


عمل جنسی می تواند به تقویت کف لگن شما کمک کند. کف لگن تقویت شده همچنین می تواند مزایایی مانند درد کمتر در هنگام رابطه جنسی و کاهش احتمال پرولاپس واژن را به همراه داشته باشد. یک مطالعه نشان می دهد که PVI می تواند منجر به انقباضات واژن منعکس کننده ناشی از فشار آلت تناسلی شود.زنانی که بعد از یائسگی به فعالیت جنسی خود ادامه می دهند ، احتمال ابتلا به آتروفی قابل توجهی واژن یا نازک شدن دیواره های واژینال ندارند. آتروفی واژن می تواند باعث ایجاد درد در هنگام رابطه جنسی و علائم ادراری شود. رابطه جنسی مکرر در زنان خشکی واژن را کاهش داده و از تیره شدن واژن جلوگیری می کند.


رابطه سلامت روان با رابطه جنسی

فعالیت جنسی ، همراه با شریک زندگی یا از طریق استمناء ، می تواند فواید روانشناختی و عاطفی مهمی را فراهم کند. مانند ورزش ، رابطه جنسی می تواند به کاهش استرس و اضطراب و افزایش شادی کمک کند.

مطالعات نشان می دهد که فعالیت جنسی (تعریف شده با عنوان PVI) ممکن است با:

  •  رضایت شما را از سلامت روان خود افزایش داده است
  •  افزایش اعتماد به نفس ، صمیمیت و عشق در روابط شما
  • توانایی بهبود یافته در درک ، شناسایی و ابراز احساسات
  • استفاده از مکانیسم دفاعی روانی نابالغ یا فرآیندهای ذهنی را برای کاهش پریشانی از درگیری عاطفی کاهش می دهد.

در سنین بالاتر ، فعالیت جنسی ممکن است بر رفاه و توانایی فکر کردن شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داد بزرگسالان فعال جنسی از 50 تا 90 سال حافظه بهتری دارند. آنها همچنین کمتر احساس افسردگی و تنهایی می کردند.

تقویت اعتماد به نفس

از جمله فواید رابطه جنسی در مردان و زنان به صورت مکرر ، چه با همسر و چه به تنهایی ، می تواند سبب تقویت اعتماد به نفس شود. این تا حدی به دلیل آزاد شدن استروژن در هنگام رابطه جنسی است.

 

منافع اجتماعی

رابطه جنسی به لطف اکسی توسین می تواند به شما در اتصال به شریک زندگی کمک کند. اکسی توسین می تواند در توسعه روابط نقش داشته باشد. ممکن است متوجه شوید که لذت جنسی پایدار ، متقابل به پیوند در یک رابطه کمک می کند.
شرکای زوج اغلب هنگام تحقق خواسته های جنسی یکدیگر رضایت رابطه را افزایش می دهند. ممکن است هنگامی که بتوانید خود و خواسته های جنسی خود را ابراز کنید ، در روابط خود رشد مثبتی پیدا خواهید کرد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *