[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

 ۷نکته ساده برای داشتن پوست شاداب

۱- تمیز کردن: یکی از راه های محافظت از پوست تمیز کردن آن می باشد مهم این است که پوست خود را از عرق, خاک  ,چربی پاکسازی کنید تا مانع از آکنه شوند هر گونه آلودگی بر روی پوست باعث بسته شدن منافذ پوست می شود مخصوصا افرادی که مدت زیادی در محیط بیرون و یا سرکار هستند و بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند این افراد باید در حفظ سلامت پوست خود کوشا تر باشند هر روز صبح و شب قبل از به رختخواب رفتن صورت خود را با یک پاک کننده ملایم شستشو دهید خانم هایی که آرایش می کنند توجه کنند قبل از شستن ابتدا با یک تونر آرایش خود را پاک کنند سپس صورت خود را بشویند می توانید برای شادابی پوست خود از دستگاه بخور سرد نیز استفاده کنید همچنین صورت خود را پس از فعالیت هایی مانند ورزش تمیز کردن خانه و یا فعالیت جسمانی دیگر بشویید و از آلودگی ها پاک کنید.

۲- مرطوب نگه داشتن پوست: مرطوب نگه داشتن پوست یکی از ارکان اصلی پوست شاداب می باشد با فرارسیدن فصل تابستان و در معرض قرار گرفتن تابش خورشید برای حفاظت از پوست از ضد آفتاب و یک مرطوب کننده استفاده کنید افرادی که دارای پوست خشک هستند بیشتر از دیگر افراد که پوستی چرب دارند به مرطوب کننده نیاز دارند این افراد باید توجه کنند بعد از شستن صورت خود بلافاصله از یک مرطوب کننده ای که مواد تشکیل دهنده آن آلوئه ورا و خیار می باشد استفاده کنند همچنین شما می توانید از یک دستگاه بخور که انواع مختلفی دارد برای رطوبت منزل خود استفاده کنید که در فصل تابستان برای رطوبت پوست دستگاه بخور سرد پیشنهاد می شود.

۳- محافظت از نور آفتاب: یکی از راه های محافظت از پوست و جوان ماندن پوست این است که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید به خصوص خانم هایی که باردار هستند زیرا در آن مقطع زمانی پوست حساس تر و مستعد سوزش می شود. نور آفتاب سبب لکه های قهوه ای پوست می شود افرادی که مدام در معرض نور خورشید قرار دارند خطر ابتلا به سرطان پوست را جدی بگیرند. کرم های ضدآفتاب انواع مختلفی دارند و متناسب با ویژگی پوست خود خریداری کنید اگر پوست شما در معرق آفتاب شدید قرار گرفته است پوست را با ژل آلوئه ورا مرطوب کنید ژل آلوئه ورا پوشش مناسبی برای پوست در معرض نور می باشد و احتمال سوزش پوست را به حداقل می رساند.

۴- تغذیه پوست: استرس و نور خورشید سبب چین و چروک و پیری پوست می شود با ماسک شما می توانید پوست خود را تغذیه کنید و با پیری پوست مقابله کنید متناسب با ویژگی پوست خود ماسک هایی از داروخانه تهیه کنید اگر پوستی چرب دارید از ماسک صورت حاوی آلوئه ورا و اگر پوستی خشک دارید از ماسک آووکادو استفاده کنید در اینجا  طرز تهیه یک ماسک طبیعی که بر هر نوع از پوست مفید است و به شادابی پوست کمک می کند قرار می دهیم ۱/۲ فنجان جو دو سر را با یک قاشق غذاخوری آب گرم و عسل خوب مخلوط کنید و سپس بر روی پوست خود قرار دهید و از استعمال مخلوط به ناحیه چشم خودداری کنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم بشویید و خشک کنید  پوست نرم و شادابی خواهید داشت این عمل را دو بار در هفته انجام دهید.

۵- بخور پوست: بخور پوست بی شک یکی از راههای جوانی پوست و راز شادابی آن می باشد اگر دستگاه بخور ندارید می توانید در یک کاسه بزرگ حاوی آب گرم با برگ های اسطوخودوس و برگ های گل رز به مدت ۵ دقیقه پوست خود را بخور دهید و فقط توجه کنید از یک حوله برای بخور که سبب بخار کردن پوست می شود استفاده کنید همچنین این مدل از بخور سبب می شود جوش های سر سیاه از بین بروند و دیگر نیازی به فشار دادن آن ها نباشد بعد از بخور گرم یک پنبه آغشته به یک تونر مرطوب کننده پوست خود را به آرامی پاک کنید و اما در فصل تابستان و در هوای گرم این نوع بخور کار سختی می باشد شما می توانید از بخور سرد برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید که علاوه بر پاکسازی پوست باعث ایجاد رطوبت در هوا می شود و از آلودگی جلوگیری می کند.

۶- آبرسانی پوست: خشک ماندن پوست سبب چین و شکن و پیری می شود همچنین پوست چرب سبب افزایش جوش های عفونی و آکنه می شود اما با آبرسانی ببه پوست می توان با این مشکل مقابله کرد یکی از راه های ساده استفاده از خیار برای آبرسانی به پوست است شما می توانید خیار را برش های نازک زده و بر روی پوست خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید همچنین خیار علاوه بر آبرسانی و جوان ماندن پوست سیاهی ها و پف دور چشم را نیز از بین می برد اما اگر وقت کافی برای این روش طبیعی ندارید و مدت زمان طولانی مشغول به کار هستید می توانید دستگاه بخور سرد خریداری کنید و در اتاق محل کارتان قرار دهید تا رطوبت کافی به پوست شما برسد همچنین از آبرسان های موجود در بازار هم می توانید استفاده کنید.

۷- اب کافی بنوشید: نوشیدن آب در طول روز به جوان ماندن پوست کمک می کند معولا دیده اید افرادی که آب کمتری در طول روز می خورند دارای پوستی خشک و خشن هستند هر چه پوست خشک تر باشد سر و کله چروک ها بیشتر پیدا می شود و بیشتر از ناحیه دور چشم شروع می شود حداقل در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید چرا که مدت زمانی که به خواب می روید در این زمان نوشیدنی به بدن شما نمی رسد به همین دلیل باید این مدت را در طول روز با خوردن آب جبران کنید به جای نوشیدن آبمیوه های مصنوعی شیرین شده که شکر موجود در آن ها سبب بروز جوش می شود  آب طبیعی بیاشامید و اگر دوست داشته باشید می توانید در بطری آب خود از برش های خیار یا لیمو ترش و یا برگ نعناع برای طعم دار کردن آب استفاده کنید.