مقالات

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است. افسردگی و اضطراب بر زندگی جنسی عموم تاثیر منفی بسزایی دارد که یکی از شایع ترین علائم آن بر زندگی جنسی مردان انزال زودرس و اختلال نعوظ است و در بین زنان کاهش میل جنسی است.

علائم افسردگی عبارتند از : غم و اندوه، از دست رفتن آرامش در زندگی و اضطراب یک اختلال رایج با نگرانی ثابت است به طوریکه فرد دائما دلشوره و احساس نا امنی را تجربه می کند و مدام منتظر اخبار و حوادث ناگوار است. افسردگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که ریشه در بعد روانی افراد دارد اما میتوان با تغذیه  و روش های مناسب از بروز این بیماری و پیامد های آن جلوگیری کرد. جالب توجه است، مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم امگا 3 مصرف می کنند ، از افسردگی در امان می مانند.

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی

علاوه بر این، هنگامی که افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف مکمل های امگا 3 می کنند، علائم آنها بهبود می یابد.سه نوع اسید چرب امگا 3 ، ALA، EPA و DHA وجود دارد که از این سه مورد، EPA نسبت به دو مورد دیگر در مبارزه با افسردگی موثرتر است.در یک مطالعه حتی EPA به عنوان یک داروی ضد افسردگی رایج در برابر افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای دریایی منبع ثروتمندی از اسید های چرب امگا 3 هستند که بیشتر در ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و صدف یافت می شود. مردان افسرده که از شرایط جنسی خوبی برخوردار نیستند و در اختلال نعوظ دچار مشکل هستند می توانند از محصولات بهداشتی همچون وکیوم مردانه و اکستندر استفاده کنند و توانایی حفظ نعوظ را بدست آورند و با مصرف مکمل های امگا 3 و تغذیه مناسب شرایط روحی و جنسی خود را بهبود بخشند.

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی

2. سلامت چشم
یک اسید چرب امگا 3 به نام DHA یکی از اجزای اصلی ساختاری شبکیه چشم است. وقتی DHA کافی نداشته باشید، مشکلات بینایی ممکن است بوجود آید.جالب است بدانید، دریافت امگا 3 به اندازه کافی خطر دژنراتیو ماکولا، یکی از علل اصلی آسیب چشم، اختلال بینایی و کوری را کاهش می دهد.
3. افزایش سلامت مغز در طول بارداری و زندگی روزمره
امگا 3 برای رشد و تکامل مغز در نوزادان حیاتی است. DHA 40 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده در مغز شما و 60 درصد شبکیه چشم شما را تشکیل می دهد
بنابراین، جای تعجب نیست که شیرخواران تغذیه شده با فرمول تقویت کننده DHA دارای دید بهتر نسبت به نوزادانی هستند که بدون فرمول تغذیه می شوند. دریافت امگا 3 به اندازه کافی در دوران بارداری با مزایای متعددی برای کودک شما همراه است، از جمله:
  •   هوش عالی
  • ارتباطات بهتر و مهارت های اجتماعی
  • مشکلات رفتاری کمتر
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های پیشرفته
  •   کاهش خطر ADHD، اوتیسم و فلج مغزی

4. کاهش چربی در کبد

یکی از شایع ترین بیماری های امروزه کبد چرب است که علل اصلی آن چاقی و چربی های دور شکم است. بیماری کبد با افزایش شیوع چاقی ارتباط مستقیمی دارد طبق تحقیقات از هر 10 نفر افراد چاق 8 نفر مبتلا به کبد چرب هستند. با این حال، مکمل اسید چرب امگا 3 به طور موثر باعث کاهش چربی و التهاب کبدی می شود. چاقی نه تنها موجب بیماری می شود بلکه در زندگی زناشوئی افراد تاثیر می گذارد. مردان چاق نسبت به مردان لاغر آلت تناسلی کوچکتری دارند و ازین بابت اظهار نگرانی کرده اند این افراد بر اثر چربی های شکم ،آلت تناسلی آنها به اصطلاح به حالت دفن شده درآمده است. یک راه حل طبیعی برای رفع مشکل این افراد وجود دارد ابتدا با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم وزن خود را کاهش دهند و برای افزایش طول و قطر آلت تناسلی خود از وکیوم مردانه و اکستندر استفاده کنند.

همچنین میتوانید برای مطالعه بیشتر از صفحات روغن زالو خراطین ، روغن خراطین ، وکیوم سینه ، میریفیکا دیدن فرمایید .

6 مزایا اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامتی بدن و عملکرد جنسی

5. کاهش خطر بیماری قلبی

حملات قلبی و سکته مغزی علل عمده مرگ و میر جهان است. محققان نشان دادند جوامعی که بیشتر ماهی را در رژیم غذایی خود قرار داده اند شمار اندکی به بیماری قلبی دچار شده اند که  به مصرف امگا 3 مرتبط بود.به همین دلیل، اسیدهای چرب امگا 3 به مزایای متعدد برای سلامت قلب مرتبط است این مزایا عبارتند از:

  •  تری گلیسیرید: امگا 3 معمولا در محدوده 15-30٪ باعث کاهش شدید تری گلیسیرید می شود.
  •   فشار خون: امگا 3 می تواند سطح فشار خون افراد دارای فشار خون بالا را کاهش دهد.
  • کلسترول HDL: امگا 3 می تواند سطوح “خوب” HDL کلسترول را افزایش دهد.
  •   لخته های خون: امگا 3 می تواند پلاکت های خون را با هم مخلوط کند. این کمک می کند تا از تشکیل لخته های خون مضر جلوگیری شود.
  •  پلاک: با نگه داشتن شریان های شما صاف و آزاد از آسیب جلوگیری می کند امگا 3 می تواند پلاک را از محدود کردن و سخت تر شدن شریان ها جلوگیری کند.
  •   التهاب: امگا 3 باعث کاهش تولید برخی از مواد آزاد شده در پاسخ التهابی بدن شما می شود.
  • برای برخی افراد، امگا 3 همچنین می تواند LDL کلسترول “بد” را کاهش دهد.

بیماری قلبی علاوه بر به خطر انداختن سلامت قلب بر روی عملکرد اندام های جنسی تاثیر می گذارد. بیشتر افرادی که بیماری قلبی و فشار خون دارند زندگی جنسی ناموفقی را سپری می کنند که از علائم شایع این بیماری اختلال نعوظ می باشد، با مصرف اسید های چرب امگا 3 و وکیوم مردانه و اکستندر میتوان این بیماری و عوارض ناشی از آن را به خوبی کنترل کرد.

6. پیشگیری از سرطان

سرطان یکی از علل اصلی مرگ در دنیای کنونی است و محققان ادعا کرده اند مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به مدت طولانی خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد.جالب توجه است، مطالعات نشان می دهد که افرادی که اکثر امگا 3 مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان کولون را به میزان 55٪ کاهش می دهند.علاوه بر این، مصرف امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان مرتبط است. یکی از مزیت های استفاده از محصولات بهداشتی نظیر وکیوم مردانه و اکستندر و وکیوم سینه که به ترتیب برای اختلال نعوظ و بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان و بزرگ کردن و فرم دهی سینه در زنان مورد استفاده قرار میگیرد خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان را کاهش می دهد. قابل ذکر است دستگاه های مذکور مورد تایید پزشکان است و هیچ گونه عوارضی سلامتی افراد را تهدید نمی کند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *