[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

۱۷ مزایای رابطه جنسی

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی است به غیر از تولید مثل، موجب صمیمیت و لذت می شود ارگاسم نقش مهمی در پیوند دارد. زوج هایی که رابطه جنسی پایدار دارند در زندگی زناشوئی موفق تر هستند مزایای شگفت انگیزی برای تمام جنبه های زندگی از جمله فیزیکی، فکری، عاطفی، روانشناسی، اجتماعی، دارد. افرادی که فعالیت جنسی منظمی دارند در سطح بالایی از رابطه عاطفی قرار دارند همچنین رابطه جنسی مانند یک ورزش در حفظ سلامتی بدن نقش دارد. لازمه یک رابطه جنسی موفق صحت سلامت جسمی و جنسی نیز می باشد معمولا ورزشکاران به دلیل آمادگی جسمانی بالاتر نسبت به دیگر افراد عملکرد جنسی بهتری دارند. یکی از دلایلی که رابطه جنسی افراد را مختل می کند که در سنین بالا مشهودتر است بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالا می باشد که موجب اختلال در نعوظ و زودانزالی می شود اگر چه با کمک اسپری تاخیری و ژل تاخیری می توان زودانزالی را کنترل کرد اما باید به عوارض اسپری تاخیری نیز توجه کرد چرا که استفاده مکرر و طولانی مدت از اسپری و ژل تاخیری به دلیل لیدوکائین موجود در این محصولات لذت رابطه جنسی را سلب خواهد کرد. ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی سالم علاوه بر حفظ سلامتی بدن تاثیر شگفت انگیزی بر رابطه جنسی افراد دارد که عبارتنداز:

  •   کاهش فشار خون
  •   سوزاندن کالری
  • افزایش سلامت قلب
  • تقویت عضلات
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا
  • افزایش میل جنسی

سیستم ایمنی قوی تر: IgA آنتی بادی است که نقش مهمی در جلوگیری از بیماری دارد و اولین خط دفاع در برابر ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است. ایمونوگلوبولین در بزاق افرادی که رابطه عاشقانه و جنسی بیش از دو بار در هفته دارند نسبت به دیگر افراد که کمتر از یکبار در هفته رابطه جنسی دارند بیشتر یافت می شود. مطالعه نشان می دهد که اضطراب و استرس می تواند تاثیرات مثبت رابطه جنسی برای بدن را از بین ببرد. استرس بر عملکرد جنسی مردان تاثیر منفی بسزایی دارد چرا که عامل اصلی زودانزالی استرس می باشد اگرچه برخی مردان گمان می کنند با مصرف اسپری تاخیری و کرم تاخیری  و وکیوم مردانه و لارجرباکس ، اکستندر می توانند زودانزالی را درمان کنند اما نمیتوان عوارض اسپری تاخیری در طولانی مدت را نادیده گرفت با روش های درمانی مناسب و ورزش کردن قبل از رابطه جنسی قدرت عملکرد جنسی خود را افزایش دهید.

مزایای رابطه جنسی

مزایای رابطه جنسی

خواب بهتر: بدن شما اکسیتوسین را آزاد می کند، همچنین هورمون “عشق” یا “صمیمیت” و آندورفین ها در طول ارگاسم نامیده می شود. اکسیتوسین می تواند در ایجاد روابط نقش مهمی داشته باشد.به دلیل اکسیتوسین، رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند با همسرتان ارتباط برقرار کنید.هنگام بوسیدن بدن بیشترین اکسیتوسین را آزاد می کند به همین دلیل است که بر بوسیدن قبل از رابطه جنسی تاکید می شود . ترکیبی از این هورمون ها می تواند به عنوان آرام بخش عمل کند. خواب بهتر سبب سیستم ایمنی قوی تر، عمر طولانی تر، داشتن انرژی بیشتری در طول روز می شود. خوب خوابیدن از کوچک شدن الت تناسلی جلوگیری میکند و دیگر نیازی به وکیوم مردانه نیست.

تسکین سردرد: مطالعه دیگری نشان می دهد که فعالیت جنسی می تواند تسکین کامل یا جزئی از میگرن و سردردهای خوشه ای را درمان کند.

از افرادی که در طول حملات عصبی خود از نظر جنسی فعال بودند:

۶۰ درصد بهبودی در طی یک میگرن گزارش شده است
۷۰ درصد از آنها در طول یک میگرن گزارش داده اند که می تواند آرامش بخش باشد
۳۷ درصد بهبود علائم را در سردردهای خوشه گزارش دادند
۹۱ درصد گزارش دادند که تاخیر در سردردهای خوشه ای در حد متوسط است

تاثیر روابط جنسی بر مردان و مزایای رابطه جنسی

طبق گزارشات اخیر مردانی که رابطه جنسی مکرر دارند خطر ابتلا به سرطان پروستات را پایین می آورند. مردانی که بیش از سه بار در هفته رابطه جنسی دارند در مقایسه با مردانی که یکبار در هفته رابطه جنسی دارند ۳۶ درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات کمتر از سن ۷۰ سال را کاهش می دهند. رابطه جنسی در مردان بر مرگ و میز نیز تاثیر می گذارد مردانی که ارگاسم مکرر دارند خطر مرگ و میر این افراد ۵۰ درصد کمتر از دیگر مردان است. همچنین کیفیت و سلامت اسپرم ممکن است با افزایش فعالیت جنسی افزایش یابد. اما مردان باید مراقب بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون باشند چرا که افزایش فشار خون باعث انقباض رگ های خونی می شود سبب اختلال نعوظ می شود و عملکرد جنسی آنان را مختل می کند. رابطه جنسی باعث میشود گردش خون درون الت اتفاق بیوفتد که این امر نیز با وکیوم مردانه هم قابل اتفاق افتادن است . 

تاثیر روابط جنسی بر زنان ومزایای رابطه جنسی

ارگاسم جریان خون را افزایش می دهد و مواد شیمیایی تسکین دهنده درد را آزاد می کند. فعالیت جنسی در زنان سبب  کاهش بی اختیاری، بهبود باروری، ساختن عضلات لگن قوی تر، کمک به تولید روانکاری بیشتر واژن،تسکین کمردرد قاعدگی و قبل از قاعدگی، بهبود کنترل مثانه می شود.عمل جنسی موجب تقویت کف لگن می شود. کف لگن تقویت شده باعث می شود درد در هنگام رابطه جنسی را کاهش دهد و احتمال بروز پرولاپس واژن را کاهش دهد.زنانی که بعد از یائسگی فعالیت جنسی خود را ادامه می دهند کمتر احتمال دارد که آتروفی واژینال و یا نازایی دیواره واژن را داشته باشند. آتروفی واژن می تواند در هنگام علائم جنسی و ادراری درد ایجاد کند.

فعالیت جنسی با شریک جنسی مزایای روانی و احساسی مهم فرد را تامین می کند.مانند ورزش، رابطه جنسی می تواند به کاهش استرس و اضطراب و افزایش شادی کمک کند. فعالیت جنسی بر سلامت و توانایی جسمی و جنسی تاثیر می گذارد تحقیقات نشان می دهد افرادی که در جوانی فعالیت جنسی بیشتری داشته اند در سنین بالا از خطر ابتلا به بیماری آزایمر در امان مانده اند همچنین آنها نیز کمتر احساس افسردگی و تنهایی می کردند. به دلیل استروژن در طول رابطه جنسی و داشتن فعالیت جنسی مکرر مانع پیری زودرس و موجب افزایش اعتماد به نفس می شود.

مطالعات نشان می دهد که فعالیت جنسی ممکن است در هر یک از موارد زیر را بهبود بخشد که عبارتنداز:

افزایش رضایت شما از سلامت روانی شما
افزایش سطح اعتماد، صمیمیت و عشق در روابط شما
بهبود توانایی درک، شناسایی و بیان احساسات
استفاده از مکانیزم دفاعی روانشناختی نابالغ خود را کاهش داده یا فرآیندهای ذهنی برای کاهش پریشانی از درگیری های عاطفی.