[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

۱۱ خوردنی مفید افزایش دهنده میل جنسی

۱- پیاز

مصرف پیاز یکی ساده ترین خوراکی هایی ست که در آشپزخانه ی همه خانه ها یافت می شود اگرچه بوی نامطبوعی دارد اما برای تقویت قوای جنسی بسیار مفید است اگر می خواهید تاثیر آن را ببینید باید طولانی مدت از آن مصرف کنید یک عدد پیاز را خرد کنید و با کره تفت دهید و برای طعم دهندگی بیشتر یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید مصرف پیاز عالی ترین روش طبیعی خانگی برای رفع زودانزالی و تقویت قوای جنسی است.

۲- بادام

بادام سرشار از سلنیوم روی و ویتامین E است که با توجه به گفته متخصصان روی باعث افزایش میل جنسی می شود روزانه ۱۰ عدد بادام را در رژیم غذایی خود قرار دهید که علاوه بر افزایش میل جنسی قوای جنسی شما را نیز تقویت می کند و به عنوان یک تقویت کننده جنسی بزرگ عمل می کند مخصوصا برای افرادی که دچار زودانزالی هستند با بهره گیری از اسپری تاخیری به همراه بادام می توانند زودانزالی را مهار کنند.

۳- غذاهای دریایی

بهترین منابع غذایی روی هستند که یک ماده افزایش دهنده میل جنسی است که در غذاهای دریایی بسیار یافت می شود اگر به دنبال راهی سریع برای افزایش میل جنسی هستید هفته ای دو بار غذای دریایی بخورید ماهی قزل آلا درای مواد مغذی ضروری است که سلامت قلب کمک می کند و به عنوان یک داروی ضدافسردگی عمل میکند.

۴- انجیر

انجیر به عنوان یک تقویت کننده جنسی شگفت انگیز محسوب می شود فیبرهای نامحلول و فسفر موجود در آن برای سلامت قلب مفید است قابل ذکر است رابطه جنسی موفق به دو عامل مهم سلامت قلب و بهبود جریان خون بستگی دارد پس هر ماده غذایی که برای سلامت قلب و فشار خون مفید باشد بر نحوه عملکرد چگونگی رابطه جنسی مردان تاثیرگذار است همچنین انجیر برای افرادی که از چربی های دور شکم رنج می برد بسیار مفید است و به عنوان یک دارای لاغری عمل میکند روزانه حداقل دو عدد انجیر میل کنید.

۵- خانواده مرکبات

مرکبات خانواده گسترده ای از میوه های گرمسیری را تشکیل میدهند اعم از لیمو شیرین گریپ فروت پرتقال غنی از ویتامین C آنتی اکسیدان ها و اسیدفولیک است که برای تقویت میل جنسی موثر هستند شما میتوانید آب این میوه ها را بگیرید و نوش جان کنید و یا سلاد میوه درست کنید که دیگر این بستگی به سلیقه شما دارد برای شب هایی که قرار رابطه جنسی گذاشته اید آب پرتقال را در رختخواب خود ببرید و به قوای جنسی خود کمک کنید و از اسپری تاخیری و کاندوم برای لذت بخش تر شدن رابطه استفاده کنید و شب رمانتیکی رقم زنید.

۶- اسفناج

از آنجا که اسفناج منبع غنی منیزیم است که می تواند رگهای خونی را گسترش دهد، به عنوان یکی از بهترین غذاها برای قدرت جنسی شناخته می شود. خوردن اسفناج جریان خون را افزایش می دهد و موجب تحریک در زنان و مردان می شود. به طور مشابه، برخی از سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی، کرفس، کلم بروکسل و تخم مرغ منابع خوبی از مواد مغذی جنسی – فولات هستند. این محصولات به راحتی یافت می شوند و قیمت ارزانی دارند و در دسترس قرار دارند با قرار دادن سبزیجات در بشقاب غذای خود میل جنسی را افزایش می دهید بدون اینکه هزینه زیادی کرده باشید.

۷- چای سبز

کاتچین آنتی اکسیدان موجود در چای سبز می تواند جریان خون را در سراسر بدن انسان برای قدرت جنسی و همچنین قدرت مغز افزایش دهد. در واقع، حافظه، تمرکز و خلق و خوی را افزایش می دهد. علاوه بر این، یک کاتچین قوی، یک ترکیب نام ECGC که در چای سبز شایع است، قادر به افزایش سوزاندن چربی است. افرادی که از ۳ تا ۵ فنجان چای در روز برای حدود ۱۲ هفته مصرف می کنند ممکن است ۵ درصد کاهش وزن داشته باشند. بنابراین توصیه می شودافراد برای افزایش میل جنسی چای سبز یا چای در روز استفاده کنندبهتر است چای سبز را جایگزین نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده کنید زیرا شکر بیش از حد ممکن است موجب کاهش توانایی بدن برای تولید اندورفین ها شود، در نتیجه منجر به افسردگی می شود. چای جایگزین خوبی برای نوشابه های قندی،  قهوه و یا آب می باشد. گاهی این کاهش توانایی باعث میشود که الت تناسلی به حالت نعوظ نرسد و میتوان این مشکل را با وکیوم مردانه رفع نمود .

۸- توت فرنگی

توت فرنگی را به عنوان یک میوه سکسی تلقی می کنند و دارای آنتی اکسیدان های غنی می باشند که می توانند به شریان ها و قلب انسان کمک کنند. از این رو، خوردن این میوه می تواند به گردش خون شما کمک کند. به نظر می رسد گردش خون خوب برای عملکرد جنسی در مردان و زنان مهم است. علاوه بر این، توت فرنگی نیز منبع غنی از ویتامین C است که همراه با حضور آنتی اکسیدان ها، در حفظ تعداد اسپرم های بالاتر در مردان کمک می کند.  به طور طبیعی برای فعال کردن میل جنسی خود توت فرنگی نوش جان کنید و برای رمانتیک تر شدن رابطه از کاندوم طعم دار توت فرنگی استفاده کنید.

۹- آووکادو

برای داشتن یک رابطه جنسی عالی شما  به یک شور جنسی و انرزی لازم خواهید داشت آووکادو مناسب ترین خوراکی برای رفع نیاز جنسی شماست چرا که سرشار از چربی های غیرمستقیم سالم، ویتامین B6، اسید فولیک و ویتامین E، که اغلب به عنوان “ویتامین جنس” نامیده می شود هستند به دلیل ویژگی های ضد آنتی اکسیدان و توانایی افزایش اکسیژن در جوانان و افزایش میل جنسی و انتقال جریان خون به آلت تناسلی می شود. آووکادو مانند وکیوم مردانه عمل میکند باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و بهبود عملکرد نعوظ می شود.

۱۰- قهوه

قهوه می تواند بهترین تقویت کننده میل جنسی در زنان و مردان باشد مانند یک محرک عمل میکند و در خلق و خوی افراد موثر است. یک کاپوچینو را با یک اسپری تاخیری به اتاق خواب خود ببرید و برای یک شب طولانی رمانتیک خود را آماده کنید.

۱۱- بلوبری

بر اساس یک مطالعه مشترک از دانشگاه انگلستان و دانشگاه هاروارد، خوردن غذاهای غنی از فلاونوئیدها با کاهش خطر ابتلا به زودانزالی در مردان همراه است. از شش نوع اصلی فلاونوئیدها، سه آنتوسیانین خاص (که در بلوبری یافت می شود)، فلاونون ها (هر دو در میوه های مرکبات یافت می شود) – بیشترین مزایای در پیشگیری از زودانزالی را دارند. با خوردن بلوبری و مصرف کاندوم و اسپری تاخیری دیگر نگرانی بابت زودانزالی نخواهید داشت.