[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

۱۰ ماده غذایی که نباید قبل از رابطه جنسی بخورید

۱- لوبیا: قبل از اینکه وارد رابطه جنسی شوید باید یک بشقاب حاوی پروتئین و مکمل های غذایی که سبب انرزی به بدن می شود آماده کنید اما باید ها و نباید هایی برای آماده سازی بشقاب غذا وجود دارد یکی از مواد غذایی که نباید قبل از سکس بخورید لوبیا است لوبیا حاوی الیگوساکارید (مولکول های قندی قابل انعطاف است که بدن نمی تواند به طور کامل تجزیه شود) که اغلب سبب نفخ شکمی و گاز معده و دل درد می شود که ممکن است در رابطه عملکرد مناسبی نداشته باشید و یا اصلا توان برقراری رابطه را از شما بگیرید سعی کنید از قبل از رابطه جنسی غذاهایی سبک مانند غذاهای دریایی میل کنید مخصوصا افرادی که از اسپری تاخیری استفاده می کنند مدت زمان رابطه طولانی تر می شود به همین دلیل بدن نیاز به انرژی کافی دارد که غذاهای دریایی مناسب هستند و سریع هضم میشوند.

10 ماده غذایی که نباید قبل از رابطه جنسی بخورید

10 ماده غذایی که نباید قبل از رابطه جنسی بخورید

۲- گل کلم: رافینوز و سولفاتی که در سبزیجاتی مانند کلم گل کلم و کلم بروکلی یافت می شوند موجب گاز شدید معده می شوند چرا که بدن آنزیمی را برای خنثی کردن رافینوز , شکر پیچیده ای که معولل در سبزیجات یافت می شود تولید نمی کند بنابراین بعد از تناول این سبزیجات وقتی به روده زیرین بروند، باکتری ها آن را تخمیر می کنند و متان، دی اکسید کربن و هیدروژن تولید می کنند که منجر به گاز معده می شود می شود. اگرچه خوردن سبزیجات در کنار دستگاه وکیوم مردانه برای افزایش آلت تناسلی مردان و افزایش جریان خون مفید است اما قبل خوردن آن ها قبل از رابطه جنسی توصیه نمی شود.

۳- پیاز و سیر: روابط جنسی مقدماتی دارد که  بوسیدن یکی از مهمترین آنهاست پس رعایت بهداشت دهانی ضروری است با خوردن مواد غذایی بو دار و زننده از جمله سیر و پیاز معاشقه قبل از سکس را از دست می دهید و یا حتی شریک جنسی تمایلی برای ادامه رابطه ندارد سیر و پیاز همان قدر که برای سلامتی بدن مفید هستند دارای بوی مشمئز کننده ای هستند که به مدت چند ساعت در دهان باقی می مانند. بسیاری افراد برای تنوع در رابطه جنسی سکس دهانی دارند که رعایت بهداشت برای این افراد بسیار مهم است توجه کنید در هنگام سکس دهانی از اسپری تاخیری استفاده نکنید.

۴- شیر سویا: از آنجا که سویا حاوی ایزوفلاونهای استروژن است که به نام فیتواستروژن ها نامیده می شود، مصرف بیش از حد می تواند مانع از هماهنگ سازی هورمون های مردان و زنان شود که موجب کاهش میل جنسی می شود. در یک اتفاق نادر، یک مطالعه موردی در مجله تغذیه کشف کرد که پس از اتخاذ رژیم گیاهخوار مبتنی بر بیش از حد بر محصولات سویا، یک مرد ۱۹ ساله میل جنسی خود را از دست داده و دچار اختلال نعوظ شده است. افرادی به گیاهخواری روی آورده اند به مراتب باید منتظر تغییراتی در عملکرد جنسی خود باشند سعی کنید حتما یک وعده گوشت در رژیم غذایی خود قرار دهید اگر چه خیلی از گیاهخواران با استفاده از وکیوم مردانه نگرانی از بابت نعوظ خود ندارند و حاظر به خوردن گوشت حیوانات نیستند.

۵- شیرینی: چربی های ترانس و قند شما را علاقمند به شیرینی می کند در حالی که مواد شیرین باعث افزایش سطح انسولین هورمون می شوند که قند و شیرینی را به چربی شکم ذخیره میکند و توده عضلانی را از دست می دهید که اغلب باعث کاهش سطح تستوسترون می شود چربی شکم باعث افزایش سطح استروژن می شود و شما را به کمبود میل جنسی و اختلال نعوظ مبتلا می کند. علاوه بر اضافه وزن دیگر در رختخواب نمی توانید عملکرد جنسی مناسبی داشته باشید بهتر است قبل از رابطه جنسی به جای خوردن کیک و شیرینی شکلات تلخ بخورید که موجب افزایش میل جنسی می شود.

۶- شیرین بیان: شیرین بیان خاصیت درمانی زیادی دارد که یک معجزه برای درد معده است اما بر زندگی جنسی افراد اثر منفی دارد اسید گلیسریزیزیک، ترکیب اصلی شیرین بیان که همچنین مسئولیت طعم منحصر به فرد آن است، می تواند تولید تستوسترون را متوقف کند مصرف چهار روز متوالی شیرین بیان سطح کلی تستوسترون افراد را ۳۵ درصد کاهش می دهد که به سرعت بر روی نعوظ مردان تاثیر می گذارد که با اسپری تاخیری و وکیوم مردانه قابل کنترل نمی باشد این امار برای زندگی جنسی افراد ناخوشایند است.

۷- گوشت قرمز: یک وعده غذای استیک فانتزی ممکن است یک شام کامل باشد اما بهتر است بخواهید انتخاب خود را از خوردن گوشت قبل از رابطه تجدید نظر کنید. گوشت قرمز سنگین است و زمان زیادی برای هضم نیاز دارد  این باعث می شود که احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید که مطمئنا بر عملکرد شما در رختخواب تاثیر می گذارد. با خوردن یک غذای پر انرژی و سبک مثل غذاهای دریایی به همراه یک اسپری تاخیری می توانید شب رمانتیکی را رقم زنید.

۸-سیب زمینی سرخ کرده: سیب زمینی سرخ شده با چربی های ترانس پر می شود که می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و گردش خون را کاهش دهد. آنها همچنین دارای مقدار زیادی نمک می باشند که  برای مردان دارای فشار خون بالا برای حفظ نعوظ دردسر ساز شود که برای داشتن یک رابطه جنسی موفق باید فشار خون پایین باشد و خون به راحتی گردش کند که نعوظ مردان به سهولت اتفاق افتد.

۹- نعناع: در حالی که ممکن است فکر کنید که استفاده از نوشیدنی موهیتو و آدامس های نعنایی برای خوشبو کردن دهان قبل از رابطه جنسی خوب است اما مطالعات نشان می دهد که مونولول موجود در نعناع می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می تواند باعث کاهش میل جنسی شما شود.

۱۰- نوشابه: نوشیدن نوشابه به عنوان انتخاب یک نوشیدنی وحشتناک ترین ایده ای در رژیم غذایی است. شیرین کننده های مصنوعی، به خصوص آسپارتام، به طور مستقیم بر میزان سروتونین شما تاثیر می گذارند. سروتونین یک هورمون حیاتی در پرورش احساس رفاه یا شادی است. محققان می گویند که سروتونین پایین، با میل جنسی پایین تر در مردان و زنان ارتباط دارد. همچنین قند موجود در نوشابه سبب اضافه وزن و خراب شدن دندان ها می گیردد.