[تعداد: 1    میانگین: 4/5]

مشخصات سینه سالم بانوان از دید علمی

 

سینه ها به عبارتی یکی از مهمترین اعضاء بدن زنان و فرم دهنده شخصیت جنسی آنان می باشند. به همین دلیل کوچکترین نقصانی در این عضو موجب سلب آسایش روانی زنان و ایجاد استرش و اضطراب برای آنان می شود چنانچه به دنبال سینه های سالم و خوش فرم می باشید بهتر است از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنند چرا که این دستگاه علاوه بر خوش فرمی سینه ها باعث ایجاد جریان گردش خون شده و همین امر باعث شده است که از سرطان سینه هم جلوگیری شود. سینه ها وظیفه تغذیه فرزندان، حمایت از لذت جنسی و شکل دهندگی بخشی از هویت هر فرد را به عهده دارند. آشنایی با شکل فیزیکی و یا احساس بافتی که در هنگام لمس رخ میدهد قطعا اولین قدم در برخورداری از سلامت سینه ها در طول دوره زندگی است.سینه ها در بدن هر فرد متفاوت است از نظر شکل و اندازه و بافت آنها نیز متفاوت است و هر چه سن بیشتر شود نیز آن هم تغییر میکند سینه افرا ممکن است از نظر ظاهری باهم متغییر است و خود فرد احساس میکند که سینه هایش با هم متفاوت است و یکی افتاده تر آن یکی میباشد میرسد که با استفاده از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه این امر کاملا قابل برطرف شدن است.سینه ها خود در دوران های مختلف زندگی قابل تغییر هستند مانند شیردهی، یائسگی و حاملگی و دوره عادت ماهیانه و حتی اینکه با استفاده از تغذیه نادرست و یا سن ممکن است که تفاوت زیادی در شکل و لمس سینه ها ایجاد شود. در برخی از زنان ممکن است احساس شود سینه ها  در دوران عادت ماهیانه بزرگتر و اینکه سفت تر شده باشد که این حالت دردناک هم نیز است.سینه ها از بافت نگهدارنده(کلاژن) که وظیفه سفت و خوش فرم نگهداشتن سینه را دارد و نیز سلولهای شیرساز، لوله های شیربر و بافت چربی تشکیل شده اند. هر چه سن افزایش پیدا میکند بافت کلاژن تضعیف شده و تحلیل میرود سینه ها مقدار کمی از بافت چربی تشکیل شده اند که به دلیل نبود کلاژن سینه ها از حالت فرم خود خارج شده و حالت افتادگی پیدا میکند در این صورت می توان از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کرد چرا که این دستگاه برای کسانی قابل استفاده است که سینه های خود شکل و فرم خود را از دست داده اند و ما میخواهیم در مدت زمان کم و بدون هیچ گونه عوارضی آن را درمان کنیم تمام مواردی که تا اینجا به آنها اشاره شد مواردی هستند زمان بر و برای کسانی که میخواهند در مدت کم جواب بگیرند مناسب نیست این دستگاه باعث می شود تا غدد پستانی حداکثر رشد خود را داشته باشند و علاوه بر سرعت برطرف نمودن شل شدگی سینه میشود جلوگیری از سرطان سینه نموده و همچنین این محصول مشکلات ترمیم بافت های اسفنجی معیوب و رفع بیماریهای پستان می شود. به طور متوسط در یک دوره درمان ۲ تا ۴ ماهه، میتوانید سینه هایی خوش فرم داشته باشید.

با چه راه کارهایی سینه سالم ی داریم

ورزش

ورزش یکی از عواملی است که بر روی آن تاکید میشود سلولهای چربی محل تجمع استروژن است که سطح بالای این هورمون در بدن به عنوان عامل سرطان های اصلی زنان شناخته شده است. سلولهای جربی اغلب در کمر، باسن، ران ها و در سینه ها جمع می شوند. ورزش خود باعث کاهش سلولهای چربی میشود و اینگونه سینه ها تحت تاثیر استروژن بیش از حد نیست.در طی هفته باید ۱۵۰ دقیقه ورزش نمود چنانچه زبا کمبود وقت مواجهه شدیم به جای آن ۷۰ دقیقه  ورزش کنیم و در منزل با استفاده از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنیم تا مقادیر کم را برای ما جبران کند اینگونه سینه ها حالت افتادگی به خود نمیگیرد.

مصرف میوه و سبزیجات

مصارف میوه و سبزیجات باعث جلوگیری از سرطان است مصرف میوه با افزایش انتی اکسیدان همراه است اینگونه مقاوت بدن نیز بالا می رود اگر همراه وعده غذایی نیمی از یک بشقاب سبزیجات مصرف شود سبزیجاتی مانند کلم، فلفل دلمه ای رنگی و صیفی جاتی مانند گوجه فرنگی   و هویج و مصرف میوه جاتی مانند سیب و انگور قرمز و میوه های تابستانی و نیز مغزهای متنوع مانند بادام و گردو مصرف کنید بدن خود را مقاوم کرده ایم در مقابل سرطان ها و اسیب هایی که به بدن وارد میشود.

استفاده از خواب شبانه

ملاتونین در بدن در تنظیم استروژن موثر است و کاهش ملاتونین باعث افزایش ترشح استروژن میشود و بیدار ماندن درشب  و روشنایی چراغ ها ملاتونین را کاهش میدهد حداقل خواب مفید در بدن ۷تا۸ ساعت است میتوانید قبل از خواب از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنید در این حالت شما قبل از خواب هم به فکر سینه های خود بوده اید و از افتادگی آن جلوگیری کرده اید.

کنترل وزن

اضافه وزن برابر با تجمع چربی است این تجمع در ران، باسن، کمر و ممکن است حتی در سینه ها هم باشد و این تجمع خود برابر است با انباشته شدن استروژن در بدن و انباشته شدناستروژن باعث ابتلا به سرطان سینه است به همین دلیل با نگه داشتن وزن خود و کنترل آن در واقع از سلامتی خود حفظ کرده اید و همین افزایش وزن نیز باعث افتادگی سینه می شود که توصیه میشود از دستگاه وکیوم سینه استفاده کنید که سینه های خود حالت افتادگی نگیرد.

شناخت بدن

بهتر است شکل سینه های خود را بشناسیم و با توده های درون سینه خود آشنا باشید گرچه این معاینه توسط خود فرد نتوانسه از تعداد مبتلایان به سرطان سینه کم کند اما اگر از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنید که در این حالت دارای سینه های سالمی خواهید بود و این خود نیز مانند معاینه کردن سینه ها برای شما عمل میکند.

علائم شایع در بیماری های سینه

احساس درد در سینه

نیم بیشتر از خانم ها احساس سفت شدن و دردناکی در سینه ها را تجربه کرده اند که اگر از دستگاه وکیوم سینه استفاده کنند این موضوع برای آنان خیلی کمتر میشود حس درد در دوران ماهیانه کاملا طبیعی بع نظر می رسد و لی این هم برای تعدادی ممکن است وجود داشته باشد که شاید کیستی در ناحیه سینه وجود دارد.

یکی از علامت های خوب در مورد سرطان این است که در مراحل اولیه به ندرت با درد در ارتباط باشد یعنی اینکه اگر شما دچار درد باشید بیماری غیر سرطان دارید.اگر سینه ها متورم و حساس باشد و پوست آن قرمز و اینکه همراه با تب باشد یعنی اینکه به ورم پستان مبتلا شده اید که با مصرف آنتی بیوتیک کاملا قابل درمان است برای جلوگیری از دردهای پستان در دوران عادت ماهانه میتوانید از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنید زیرا باعث گردش خون شده و دردهای سینه را کاهش میدهد.

احساس توده و برآمدگی

اگر متوجه توده شدید ممکن است جای نگرانی داشته باشد اما نکته مهم این است که اکثر توده ها سرطان نیست از هر ۵ تا توده ۴ تای ان خوش خیم بوده که میتواند بر اثر کیست یا فیبروز و یا تجمع مایع باشد. توده های سینه ممکن است بر اثر عفونت و یا ضربه باشد. اگر در دوران یائسگی متوجه کیست شدیم در سینه ها کاملا طبیعی است چنانچه کیست در سن پایین تر به وجود بیاید احتمال رسوب مواد طبیعی بدن در آنها و تبدیل به فیبرو آدنوم همواره وجود دارد. د حدود نیمی از زنان در سنین باروری دچار فیبروکیستیک می شود که توسط پزشک و به همراه سوزن و سرنگ کیست ها را تخلیه میکنند.برای جلوگری از فیبروکیستها سعی کنید مصرف نمک، الکل و کافئین را خصوصا د یک هفته مانده به شروع عادت ماهانه کم کنید و سعی کنید از رژیم غذایی با فیبر بالا که از طریق مصرف میوه و سبزیجات تامین میشود استفاده کنید و همچنین تاثیرات دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه هم نیز میتوانید ببینید.

ترشحات نوک سینه

خروج ترشحات میتواند با تغیرات هورمونی، مصرف دارو، آبسه سینه عفونت و یا کیست ارتباط داشته یاشد و معمولا در زنانی دیده میشود که حداقل یک بار بارداری داشته باشند و هنوز یائسه نشده اند. همچنین اگر شما در حال شیردهی باشید ممکن است اتفاق بیافتد.د هنگاه ترشح بهتر است از فشردن نوک سینه و خارج نمونه ترشح خودداری کنید چون باعث بیشتر شدن ترشح میشود  اگر ایجاد ترشح بدلیل عملکرد طبیعی هورمونی در بدن شما باشد و یا در فاصله نزدیکی پس از بارداری ایجاد شده باشد اغلب خود به خود از بین خواهد رفت  اگر همزمان در این زمان ها از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاد کنید این مشکلات نیز برای شما پیش  نخواهد آمد این بادکش ها خود باعث ماساژ دادن به بافت های عمیق سینه میشوند و باعث تحریک جریان خون میشوند و همین امر باعث میشود سموم در سیستم لنفاوی جا به جا شوند.

فرو رفتگی نوک سینه ها

از هر سی زن که وجود دارند یک زن متولد میشود که نوک سینه فرو رفته دارد و در طول زندگی نیز متعاقب اعمال جراحی سینه، از جمله بیوپسی، درآوردن کیست و یا عمل جراحی پلاستیک و همچنین پس از ابتلا به عفونت، نوک سینه میتواند داخل فرورفتگی پیدا کند شما از دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه استفاده کنید در این حالن به خاطر حالت مکندگی باعث میشود که نوک سینه های شما حالت فرورفتگی نداشته باشد. اما اگر تورفتگی بدون وجود هیچیک از عوامل بالا و به تازگی ایجاد شده باشد می بایست سریعأ به پزشک مراجعه شود.