[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

فواید غذاهای دریایی در بهبود عملکرد جنسی

آیا خوردن ماهی باعث افزایش میل جنسی شما می شود؟

یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد، مصاحبه با ۵۰۱ زوج را که سعی در تصور داشتند، از آنها خواسته بودند تا مصرف غذاهای دریایی، عادات غذایی و فعالیت جنسی خود را پیگیری کنند. آنها زوج ها را برای یک سال یا تا زمانی که باردار می شدند، دنبال کردند. آنها دریافتند که زوجهایی که دو بار در هفته (و یا بیشتر) ماهی مصرف می کنند بیش از دو بار در هفته رابطه جنسی نسبت به کسانی که ماهی مصرف نمی کنند دارند. همچنین معلوم شد که کسانی که بیشتر ماهی می خورند به راحتی باردار می شوند.ماهی حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳، چربی های سالم (برخی از ماهی ها)، پروتئین، ویتامین ها و بسیاری از مواد معدنی است. اعتقاد بر این است که مصرف زیاد ماهی ها موجب افزایش سلامت عمومی می شود که دوباره منجر به رفاه و افزایش ریسک جنسی می شود.

۱- مغز را بهبود می بخشد: بدون شک مغز یکی از مهمترین ارگان بدن در بیان احساسات به شمار می رود که در رابطه جنسی هم بسیار مهم است. هر دو مردان و زنان از این ارگان جنسی برای آماده شدن در روابط جنسی استفاده می کنند. اگر افراد قبل از رابطه جنسی ذهن نا آرام و مشوشی داشته باشند نمی توانند رابطه دلچسبی را رقم زنند و رضایت شریک جنسی خود را جلب کنند مخصوصا افرادی که زودانزال هستند و باید از هر گونه استرس دوری کنند تا بتوانند با اسپری های تاخیری این مشکل را مهار کنند. گرسنگی از دلایل ناکامی در روابط جنسی است با خوردن غذاهای دریایی هم انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود و هم گرسنگی به مغز فشار نمی آورد.

۲– به راحتی قابل هضم است: یکی از دلایل بزرگی که به مصرف غذاهای دریایی توصیه می شود این است که آنها سبک هستند و به راحتی هضم می شوند کارشناسان معتقدند افراد قبل از رابطه جنسی برای اینکه در رابطه عملکرد مناسبی داشته باشند باید با معده سبک تری به رختخواب روند. خوردن غذاهای مناسب و تمرین منظم زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد غذاهای دریایی علاوه بر اینکه به راحتی قابل هضم هستند بلکه سبب افزایش میل جنسی می شوند و احساسات را به شدت تحریک میکند. حتما یک وعده در هفته غذاهای دریایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید مخصوصا افرادی که از اسپری تاخیری قبل از رابطه استفاده میکنند مدت طولانی در رابطه هستند پس باید انرژی لازم برای رابطه موفق را داشته باشند.

۳- به کاهش وزن کمک میکند: یکی از جذابیت های جنسی داشتن اندامی زیبا است که وزن بر کیفیت روابط جنسی تاثیرگذار است مخصوصا مردانی که شکم های بزرگ دارند که سبب ایجاد مشکلاتی برای آنها در رابطه می شود با کاهش چربی شکم رابطه جنسی را لذت بخش تر خواهید کرد هر چقدر چربی بدن انسان بیشتر باشد تستوسترون کاهش می یابد مجبور می شوند از اسپری و کاندوم تاخیری استفاده کنند. اگر می خواهید در رابطه جنسی عملکردی مناسب داشته باشید باید وزن کم کنید که راحترین روش برای کاهش وزن خوردن غذاهای دریایی است. مردانی که چاق هستند و شکم بزرگ دارند آلت تناسلی آنها نسبت به دیگر مردان کوچکتر به نظر میرسد و همین امر مانع از برقراری رابطه می شود و شجاعت رابطه از آنها گرفته می شوند که این افراد می توانند با استفاده از وکیوم مردانه و کاهش وزن این مشکل را مهار کنند.

۴- بهبود رابطه جنسی: حتی امروزه شواهدی وجود دارد که خوردن غذاهای دریایی می تواند عملکرد جنسی را بهبود بخشد به عنوان مثال قبل از رابطه همسر خود را به یک رستوران دعوت کنید و پیشنهاد غذای دریایی با او بدهید این یک راه عالی برای کنار گذاشتن استرس روز است غذاهای دریایی تمرکز فرد را در رابطه بالا می برد و سبب شادی و انرژی می شود در نتیجه رابطه جنسی لذت بخش تری را خواهید داشت همچنین می توانید برای به اوج رساندن رابطه از محصولات جنسی شامل وکیوم مردانه کاندوم و اسپری تاخیری استفاده کنید.

۵- تحریک کننده جنسی: معمولا افرادی که دچار افسردگی هستند تن به رابطه جنسی نمی دهند و میل جنسی آنان فروکش می کند یک راه عالی برای جایگزین کردن قرص های ضد افسردگی غذاهی دریایی می باشد یک بشقاب غذای دریایی همراه با سبزیجات رنگارنگ فرد را به وجد می آورد و باعث افزایش میل جنسی نیز می شود بیشتر خانم ها به دلیل روحیه آسیب پذیری که دارند دچار افسردگی در نتیجه بی میلی جنسی می شوند که بهترین راه درمان یک رژیم غذایی مناسب همراه با غذاهای دریایی است.

صدف: صدف حاوی ترکیبی است که سطح تستوسترون و استروژن را افزایش میدهد افزایش در تولید هورمون میل جنسی را افزایش میدهد. صدف منبع عالی از روی است که موجب افزایش جریان خون که در رابطه جنسی بسیار مهم است می شود و خون را به راحتی به ارگانهای جنسی انتقال می دهد. بی میلی جنسی بیشتر در خانم ها رخ می دهد دلایل بی میلی جنسی آن ها نداشتن تغذیه مناسب مشکلات روحی و زودانزالی آقایون می باشد. مردانی که دچار انزال زودرس در رابطه هستند نمی توانند شریک جنسی خود را ارضا کنند به همین دلیل است که خانم ها دچار دلزدگی جنسی می شوند و میل جنسی خود را از دست می دهند یکی از راه حل ها برای این دسته از خانم ها مصرف صدف است که موجب تقویت میل جنسی و تحریک کننده طبیعی جنسی است و مردان هم می توانند با استفاده از اسپری تاخیری و کاندوم مدت بیشتری در رابطه بمانند و رضایت شریک جنسی خود را جلب کنند.

ماهی سالمون: ماهی سالمون و قزل آلا سرشار از امگا۳ است پروتئین آن با کیفیت و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است. ریز مغذی‌هایی چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین‌های B۱۲، A و D در گوشت آن به وفور یافت می‌شود  این اسید چرب ضروری با گشاد کردن عروق خونی و ایجاد تعادل در میزان فشار و چربی خون خطر بروزحمله قلبی را کاهش داده که بهبود عملکرد جنسی را افزایش می دهد امگا ۳ از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری می کند و جریان خون را افزایش دهد. رژیم غذایی که در آن امگا ۳ وجود دارد از خطر ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند.