[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

 عوامل شل شدن و افتادگی سینه

دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های سینه قابل پیشگیری نیستند و خود ما در آن بی تاثیر نیستیم که این عوامل باعث آسیب رساندن به سینه ها می شود. پستان زنان از چندین نوع بافت مختلف تشکیل شده است که هر کدام از آنها عملکرد مختلفی دارد قسمت های مختلف پستان شامل غده های پستانی، مجراهای شیر، بافت چربی و رباط ها است شکل و اندازه پستان ها به تنوع میزان چربی و دیگر بافت های آن بستگی دارد رباط های کوپر بافت های متصلی هستند که پستان ها را تقویت میکنند. وقتی رباط های کوپر قسمت پایین پستان شروع به کشیده شدن می کنند بافت پایین تر آمده و افتادگی پستان رخ میدهد.سینه ها در تمامی زنان به مرور زمان گرایش به افتادگی نشان میدهند و این وضعیت به اندازه و شکل سینه بستگی ندارد. افتادگی سینه ها از ناحیه ی نوک آن اندازه گیری می شود وقتی نوک سینه بیشتر و بیشتر حالت سرپایین به خود میگیرد میزان افتادگی سینه افزایش می یابد  در موارد پیشرفته نوک سینه به طور مستقیم رو به زمین به نظر می رسد.

 

بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن،استفاده از دخانیات، بالا و پایین شدن وزن، تغییرات هورمونی، تراشیدن موی سینه،عدم استفاده از کرم مرطوب کننده،استفاده از پروتز سینه، یائسگی ، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب، عدم استفاده از سینه بند های سفت، ورزش های شدید همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌تر می‌کند. این مسئله می‌تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه‌هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.خیلی از عادت‌های شما که  در طول روز انجام میدهید ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ها و شل شدن ندارد ، می‌تواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت‌ها دوری کنید، فرم سینه‌هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریع‌تر از بافت‌های دیگر بدن پیر می‌شود.

رژیم غذایی سخت

کمو زیاد شدن وزن بین ۲٫۵ تا ۵ کیلو تاثیر چشم گیری بر روی سینه ها نمی گذارند اما کم و زیادشدن وزن ۱۵ کیلو یا بیشتر از این استفاده از سیستم رژیمی یویو، آن هم بارها بارها، قطعا بر روی سینه ها تاثیر می گذارد بر اساس نظریه کارشناسان هر زمان که وزنتان افزایش یا کاهشی دارد بافت سینه ها شل تر می شود.

شیر دادن به نوزاد

در زمان بارداری به خاطر غدد شیر دهی در سینه های مادر، سینه ها شروع به متورم شدن میکنند و سینه ها بزرگ میشوند در دوران شیردهی سینه ها به همان سایز باقی میمانند اما نکته قابل توجه این است که بعد از قطع کردن شیر مادر و کاهش وزن سینه ها کم کم شروع به کوچک شدن میکنند که همین امر باعث افتادگی سینه های مادر می شود

 

کشیدن  سیگار

حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می‌کند.

تغییرات وزنی یا هورمونی

این تغییرات شامل نوسان افزایش و کاهش وزن با توجه به عادت های غذایی و بارداری می باشد هر چه یک خانم بیشتر باردار شود احتمال بیشتری وجود دارد که سینه هایش سفتی خود را از دست داده و دچار افتادگی شود تغییرات هورمونی که در زمان بلوغ، قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی رخ می دهند بخش طبیعی از زندگی است.

بالا و پایین رفتن زیاد وزن

بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما زمانی که شما با رژیم های سخت بدن خود را تحت تاثیر قرار میدهید و باعث می شوید که در مدت زمان خیلی کوتاه وزن شما ۱۰ الی ۱۵ کیلو تغییر کند مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینه‌هایتان داشته باشد با هر بار وزن کم یا زیاد شدن سینه های شما تغییر خواهد کرد و تاثیر روی سایز سینه هایتان شده همین کم یا زیاد شدن سایز سینه هایتان باعث شل شدن و افتادگی آن میشود. بچه دار شدن خود باعث میشود که شما به مدت محدودی تغییر سایز چشم گیری داشته باشید علت دیگر آن غدد شیر دهی هستند که متورم شدن آن باعث تغییر سایز سینه میشود که بعد از مدتی با کاهش وزن سایز سینه ها هم تغییر کرده و به مرور زمان سینه ها کوچکتر می شود یکی دیگه از عوامل پایین رفتن وزن سن بالا محسوب میشود به مرور زمان که سن بالا می رود وزن کاهش و همین باعث چروک شدن و در نهایت افتادگی شدید پوست می شود.

 عدم استفاده از کرم ضدآفتاب

قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می‌تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه‌هایتان نیز از این قائده مستثنی نیستند و تاثیر اشعات UVروی سینه هایتان هم به وضوح دیده میشود.

 عدم استفاده از سینه‌بندهای سفت

گاهی اوقات ممکن است شما از سینه بند های ورزشی یا شل مانندی استفاده کنید که کاملاً سینه های شما را محکم نگه نمیدارید و باعث می شود سینه های شما با حرکات زیاد دچار تکان هایی شوند که همین بالا و پایین رفتن سینه ها خود باعث افتدگی مشود بنابراین از سینه بند هایی استفاده کنید که سینه های شما را محکم نگه داشته و کمتر باعث حرکت آن شده اینگونه سینه های شما آسیب کمتری میبینند.

 ورزش‌های شدید

البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش‌های مداوم اتفاق افتد یا حرکت های بالا و پایین شدید می‌تواند موجب ترکیدن کلاژن‌های سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به طرق دیگر ظاهر جوان‌تری پیدا کنید و با ورزش های نامناسب باعث آسیب رساندن به بدن خود نشوید.

تراشیدن موی سینه

روی سینه خانم ها موهایی وجود دارد که خانم ها برای زیباتر شدن سینه های خود ترجیح میدهند آنها را بتراشند که این امر خیلی خطرناک خواهد بود، تراشیدن این موها با تیغ نه تنها خطرناک است بلکه باعث عفونت و رشد موهای زیر پوستی می شود که همین باعث بد فرمی سینه ها می شود بهترین روش برداشتن موها از ریشه است که شما یا با موچین باید این کار را انجام دهید یا اینکه اگر موهای سینه تان زیاد است با لیزر آن را درمان کنید.

استفاده از پروتز سینه

پروتز کردن سینه ها در خانم ها به نوعی همه گیر شده و خانم ها برای بزرگ تر شدن سینه های خود از این روش استفاده میکنند اما این کار هم خطر دارد هم دیگر امکان در اوردن آن وجود ندارد زیرا سینه ها چروکیده و افتاده میشوند و اینکه خط جراحی آن در زیر سینه ها باقی مانده و از بین نخواهد رفت.

استفاده نکردن از مرطوب کننده

استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده مخصوصا برای کسانی که پوست های خشک و حساسی دارند باعث می شود که سینه ها دچار پیری زودرس شوند و همین پیری زودرس برای سینه ها باعث افتادگی آن میشود.

یائسگی

یائسگی خود ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد در برخی باعث بزرگی سینه ها شود و در برخی دیگر با تحلیل بافت سینه و افتادگی آن همراه است.

افتادگی سینه خود ممکن است همراه با بزرگی یا برعکس با تحلیل و از دست دادن بافت آن باشد در صورتی که سینه بزرگ باشد درمان آن کوچک کردن سینه است در صورتی که تحلیل رفته باشد باید بسته به شدت تحلیل رفتن آن بافت میتوان آن را پروتز یا لیفت کرد که این خودش عوارضی به همراه دارد بهترین روش درمانی آن از دستگاه های وکیوم سینه یا بادکش سینه آن را درمان کرد.

ژنتیک:

در مورد نقش ژنتیک در بزرگی سینه اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد اما ممکن است در برخی افراد بزرگ بودن سینه ها به دلیل مورثی بودن باشد در مورد درمان های کوچک کردن سینه ها راه های مختلفی وجود دارد که جراحی یکی از موارد آن است که در این روش برای کوچک کردن سینه از برش های مختلفی روی سینه استفاده  میشود که بسته به بزرگی سینه ها تعداد برش های بیشتری وجود دارد.

سوالی که ممکن است برای شما هم پیش بیاید این است که آیا درمانی برای شل شدن و افتادگی سینه وجود دارد یا نه؟

شما ممکن است از کرم ها یا داروهایی استفاده کنید که برای درمان شل شدن سینه به شما کمک کند اما این داروها خود نیز زیان هایی برای بدن هم دارند از بهترین و کم هزینه ترین مواردی که برای درمان شل شدن سینه و افتادگی آن وجود دارد وکیوم سینه یا بادکش سینه است که نه تنها عوارضی ندارد بلکه باعث فرم دهی سینه می شود این بادکش ها خود باعث ماساژ دادن به بافت های عمیق سینه میشوند و باعث تحریک جریان خون میشوند و همین امر باعث میشود سموم در سیستم لنفاوی جا به جا شوند اینکه ذخیره اکسیژن در بافت ها باعث سلامتی نیز میباشد