مقالات

عوارض مصرف الکل بر باروری مردان و زنان

عوارض مصرف الکل بر باروری مردان و زنان

وقتی صحبت از الکل و باروری می شود ، تمرکز اغلب بر روی خانم ها صورت می گیرد.

ما در مورد اثرات مضر نوشیدن در حین بارداری می دانیم ، اما نوشیدن قبل از بارداری چیست؟ و چگونه نوشیدن بر باروری مردان تأثیر می گذارد؟ آیا این یک معامله بزرگ است؟ آیا حتی باید نگران آن باشید؟
الکل حتی در مقادیر متوسط ​​نیز می تواند بر سلامت جنسی شما تأثیر بگذارد. این می تواند به از بین رفتن میل جنسی و ناباروری در زنان و مردان منجر شود.

در ادامه بخوانید تا بدانید که الکل چگونه بر اسپرم و باروری مرد و زن تأثیر می گذارد.


چه مقدار الکل بر اسپرم و باروری مردان تأثیر می گذارد؟

استفاده از الکل اجتماعی در سراسر جهان رایج است ، اما نوشیدن سنگین اثرات بد بهداشتی زیادی دارد. براساس مراكز كنترل و پيشگيري بيماريها (CDC) ، در حدود 35 درصد منبع مورد اعتماد ناباروري ، عوامل مرد و زن شناسايي شده است.
مطالعات نشان می دهد نوشیدن سنگین ، مداوم یا نوشیدن زیاد – پنج یا بیشتر نوشیدنی در مردان در یک بازه زمانی دو ساعته – اثرات منفی بر روی اسپرم دارد.بیش از 14 نوشیدنی مخلوط در هفته می توانند سطح تستوسترون را کاهش داده و بر تعداد اسپرم ها تأثیر بگذارند.

 

چگونه الکل بر اسپرم و باروری مردان تأثیر می گذارد

الکل می تواند با تغییر تعداد اسپرم ، اندازه ، شکل و تحرک روی باروری تأثیر بگذارد. معمولا مردانی که به الکل اعتیاد دارند در رابطه جنسی چندان موفق نیستند و این افراد باید از محصولات بهداشتی نظیر وکیوم مردانه و روغن خراطین کمک بگیرند. وکیوم مردانه با مکشی که ایجاد می کند سبب افزایش جریان خون و به حفظ نعوظ کمک می کند.

در مردان نوشیدن سنگین الکل موجب:

  •  کاهش سطح تستوسترون ، هورمون تحریک کننده فولیکول و هورمون لوتئین کننده و بالا بردن میزان استروژن که باعث کاهش تولید اسپرم می شود.
  •  کوچک شدن بیضه ها ، که می تواند باعث ناتوانی جنسی یا نازایی شود.
  •   باعث انزال زودرس یا کاهش انزال می شود.
  • تغییر شکل ، اندازه و حرکت اسپرم سالم


ترکیب داروهایی مثل ماری جوانا یا مواد افیونی با الکل باعث کاهش باروری می شود. علاوه بر این ، بیماری کبد ناشی از نوشیدن بیش از حد می تواند باعث تغییر کیفیت اسپرم شود.

علاوه بر این ، مطالعات حیوانی و انسانی اخیر ، در معرض ابتلا به الكل در مراحل اولیه رشد و بعداً در زندگی منجر به تغییر در DNA می شود. این به نوبه خود ، ممکن است منجر به اختلال در مصرف الکل و سایر مشکلات بهداشتی ارثی شود. با این وجود تحقیقات بیشتری برای تأیید این ارتباط لازم است.

خبر خوب این است که اثرات الکل بر روی اسپرم قابل برگشت هستند. یک منبع تحقیق معتبر نشان داد که پس از قطع مصرف الکل ، سه ماه طول کشید تا تولید اسپرم سالم بازگردد.

آیا ضد عفونی کننده های دستی بر اسپرم تأثیر دارد؟

یکی از منابع معتبر مطالعه اخیر نشان داد که ماده ضد باکتری triclosan می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد. در حالی که قرار گرفتن در معرض مکرر با مواد شیمیایی خاص می تواند به اسپرم آسیب برساند ، مطالعات بیشتری لازم است تا تأثیر عوامل ضد باکتریایی روی اسپرم تأیید شود.

چگونه الکل بر باروری زنان تأثیر می گذارد

الکل می تواند شانس بارداری را کاهش دهد. طبق یک مطالعه اخیر ، نوشیدن مرتب سنگین می تواند باروری زنان را از طریق:

  • قطع چرخه قاعدگی و تخمک گذاری باعث تغییراتی در عملکرد تخمدان ها می شود که به ترتیب به عنوان آمنوره و لقاح شناخته می شوند.
  •  تغییر سطح هورمون تستوسترون ، استرادیول و هورمون لوتئین کننده
  •  باعث قند خون یا پرولاکتین زیاد خون می شود

مصرف الکل در زنان نه تنها میل جنسی را کاهش می دهد بلکه سبب تیرگی واژن و کشاله ران نیز می شود.

چگونه می توان باروری مردان را تقویت کرد

زندگی سالم بخش مهمی در تقویت باروری است. نوشیدن زیاد ، استرس ، اضطراب ، اضافه وزن و استعمال سیگار همه می تواند به سلامتی و باروری شما آسیب برساند. طبق یک مطالعه جدید ، نشان داد کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای سالم مصرف کرده اند از کیفیت اسپرم بالاتری برخوردار هستند. این امر به ویژه در مورد کسانی که بیشتر میوه ، سبزیجات ، غذاهای دریایی و غلات سالم می خورند صادق است. برخی از مکمل ها می توانند به باروری و افزایش سلامت اسپرم کمک کنند. به عنوان مثال، مطالعه ای نشان داد که مکملی ترکیبی از اسید فولیک و روی می تواند تعداد اسپرم را افزایش دهد. در این پژوهش، دانشمندان دریافتند که باروری در حدود ۷۵٪ در مردانی که از این مکمل استفاده کرده اند، افزایش پیدا کرده است.

نکاتی در مورد افزایش باروری مردان

  • به طور منظم برای تقویت سطح تستوسترون ورزش می کنید.
  • تمرین مدیریت استرس برای پایین آمدن سطح کورتیزول
  • در مورد نیازهای غذایی خود با پزشک خود صحبت کنید تا دریابید که آیا ویتامین کم دارید یا خیر
  • خواب کافی 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

شیوه زندگی ، داروها و شرایط هورمونی یا ژنتیکی همگی می توانند در ناباروری نقش داشته باشند. به طور معمول ، تجزیه و تحلیل هورمون مردانه و تجزیه و تحلیل منی می تواند به شناسایی مسائل اساسی کمک کند.

همچنین می توانید کیت تست خانه را امتحان کنید. با این حال ، این کیت ها فقط تعداد اسپرم را به شما می گویند. آنها درباره سایر دلایل احتمالی ناباروری مانند کیفیت یا حرکت اسپرم به شما نمی گویند.در صورت نگرانی بهتر است با پزشک خود صحبت کنید و آزمایش اسپرم دهید.

برای داشتن یک زندگی سالم می توانید از قواعد زیر پیروی کنید

  • وزن خود را کنترل کنید
  • کاهش وزن
  • پیروی از یک رژیم غذایی سالم
  • ورزش روزانه
  • تمرین مراقبت از خود
  • ترک سیگار و نوشیدن بیش از حد
  • مدیریت هرگونه بیماری مزمن مانند دیابت ، فشار خون بالا ، آسم یا سایر شرایط


برای صحبت درباره هرگونه نگرانی خاص در باروری ، با پزشک خود برنامه ریزی کنید. همیشه قبل از در نظر گرفتن ویتامین ها یا مکمل های بدون نسخه ، از دارو ساز و پزشک مشورت بگیرید.

 

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *