مقالات

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

روش های طبیعی تنگ کردن واژن : تنگی و تنگ کردن واژن یکی از دغدغه های اصلی خانم ها بعد از بارداری و زایمان می باشد. اگرچه این موضوع مهم نیست اما این مسئله باعث می شود بسیاری از زنان مضطرب باشند آن ها کمتر اعتماد به نفس داشته باشند دچار شک و تردید جنسی می شوند و بیشتر از همه احساس نارضایتی می کنند. اکثر ما می خواهیم  بدنی زیبا و کامل داشته باشم چرا که گمان می کنیم با بدن زیبا اعتماد به نفس بیشتری و عملکرد بهتری در رابطه جنسی خواهیم داشت.

به همین دلیل ، بیشتر زنان احساس می کنند که سفید کردن و تنگ کردن واژن به خصوص پس از زایمان کامل ترین روش برای لذت بردن از رابطه جنسی می باشد. اگر چه واژن تنگ می تواند لذت را برای هر دو نفر در طول رابطه جنسی افزایش دهد و تنگی واژن احساسات آن ها را بیشتر برانگیخته می کند.

این احساس برای مردان مانند گرفتار شدن آلت تناسلی در بین دیواره های نرم و آهنی می باشد و برای زنان، هر لبه ای از آلت تناسلی درون آنها قرار می گیرد همین امر سبب تحریک بیشتر و مقدار روان کننده طبیعی زنان را که در هنگام تحریک ایجاد می کند را افزایش می دهد و دخول را آسان تر می کند.

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

 
روند تنگ شدن واژن

از آن جایی که تنگ شدن واژن تنها به روند سفت کردن عضلات کف لگن بستگی دارد تنها می توانید بر قوی کردن عضلات کف لگن خود متمرکز شوید به شما کمک می کند تا به میزان الاستیسیته عضلات کف لگن دست یابید،در نتیجه موجب افزایش تنگی واژن می شود. در حالی که روش های متعددی از طریق ورزش برای تنگی واژن وجود دارد، گاهی اوقات زنان عمل جراحی را برای تنگ کردن واژن اتخاب می کنند و از طریق واژینوپلاستی یا لیپوساکشن واژن خود را تنگ می کنند.

اما قبل از اینکه به دنبال تنگ کردن واژن خود باشید ابتدا باید بدانید چه عواملی موجب شل شدن واژن می شود جالب است که بدانید داشتن رابطه جنسی بیشتر یا کمتر، هیچ ارتباطی با کشش و شل شدن واژن ندارد. حال به دلایل شل شدن واژن را معرفی می کنیم.

 

  1. تولد طبیعی کودک: هر بار که باردار می شوید و زایمان می کنید عضلات لگن شما تحت فشار زیادی قرار می گیرند این بدان معنی است که بعد از هر دوره از بارداری و زایمان گردن رحم شما سست می شود. همچنين تعداد كودكان و دوره كوتاه بين تولد باعث مي شود كه واژن دچار افتادگی شود.
  2. در واقع بعضی از زنان برای جلوگیری از افتادگی واژن به جای زایمان طبیعی سزارین می کنند در حالی که سزارین نمی تواند از شل شدن واژن جلوگیری کند چرا که کف لگن بر اثر بارداری و وزن نوزاد تضعیف شده و واژن افتاده می شود.
  3. شرایط پزشکی: واژن ممکن است بر اساس یائسگی و یا عوارض پزشکی مانند کیست و سرطان دچار افتادگی شود.اگرچه این موضوع واقعا باعث ایجاد مشکلاتی در تولد فرزند نمی شود، اما در بلند مدت می تواند اعتماد به نفس زن را تحت تأثیر قرار دهد.
  4. پیری:سن شما نقش بسیار مهمی در چگونگی تغییر بدن شما در طول سال ها بازی می کند. درست همانطور که با گذشت عمر سایر اندام های بدن تغییر می کند واژن هم با گذشت زمان دستخوش تغییراتی می شود. عضلات کف لگنی که واژن را حفظ می کنند، وقتی که رشد می کنند، کشش خود را از دست می دهند. بنابراین اگر بین سال های گذشته متوجه تغییراتی در واژن خود شده اید نگران نشوید این امر کاملا طبیعی است و این اتفاق برای همه زنان در طول عمر آنان اتفاق می افتد. شما می توانید برای تنگ کردن واژن خود از کرم های تنگ کننده و حلقه های استروژن کمک بگیرید.
نکته انحرافی

میتوان از دستگاه وکیوم مردانه برای افزایش سایز آلت تناسلی استفاده نمود . زمانی که به فکر تنگ کردن واژن هستیم ، میتوانیم به فکر افزایش سایز آلت تناسلی آقایان هم باشیم که لذت را دو چندان کنیم . همچنین میتوانیم در کنار وکیوم مردانه از روغن زالو خراطین و یا روغن خراطین استفاده نماییم . با افزایش سایز پیدا کردن آلت تناسلی آقایان و تنگ شدن واژن لذت دوچندانی نسیب زوجین میشود .

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

1. واژینوپلاستی یا لیپوساکشن

این عمل یک روش بازسازی است که پزشکان دیواره های واژن را سفت می کنند و به دیواره های واژن کلاژن تزریق می کنند تا تحریک را افزایش دهد و آن را جوان سازی واژن می نامند. اما درست مثل هر روش پزشکی دیگر، این روش های جراحی نیز عوارض جانبی دارند. اول از همه، این جراحی بسیار گران است و همه افراد توانایی مالی آن را ندارند علاوه بر این، همچنین می تواند منجر به عفونت، تغییر دائمی در احساس، و همچنین آسیب و درد شود.بنابراین بهتر است روشهای طبیعی تنگ کردن واژن، مانند ورزش و رژیم غذایی را انتخاب کنید.

2.ورزش عضلات کف لگن را انجام دهید

طبیعی ترین راه برای اطمینان از این که واژن شما برای مدت طولانی تازه و جوان است این است که ورزش عضلات کف لگن را انجام دهید.طبق عملکرد عضلات کف لگن شما، یک فیزیوتراپیست تخصصی می تواند برنامه تمرینی را تنظیم کند. این برنامه آموزشی بر اساس نیازهای خاص و وضعیت مهبل (واژن) شما طراحی شده است. معروف ترین تمرین ورژشی برای عضلات کف لگن کگل نام دارد تمرین کگل بسیار محبوب است و مطمئنا شما نام آن را بسیار شنیده اید.

تمرینات کگل شامل مراحلی هستند که عضلات کف لگن را آرام می کنند. قبل از شروع، شما باید مثانه را خالی کنید. ماهیچه های کف لگن خود را تکان دهید و آنها را برای هشت تا 10 عدد نگه دارید، رها کنید و تکرار کنید. اگر به طور مرتب تمرینات را انجام دهید، تاثیرات شگفت انگیز آن را مشاهده خواهید کرد.


3. یوگا و پیلاتس

تمرینات یوگا و پیلاتس همچنین به تنگ کردن واژن کمک می کند. هر دو ،این فعالیت ها بدن را گسترش می دهند و الاستیک را فراهم می کنند. و این نیز برای عضلات کف لگن شما مناسب است.

4.مصرف غذای سالم

در نهایت، مهم است که شما رژیم سالم داشته باشید و به طور مرتب به آن بپردازید. به نظر می رسد که نوع غذایی مناسب می تواند واژن را سالم، شاد و آزاد از عفونت نگه دارد. به عنوان مثال، اگر میخواهید واژن خود را از هر گونه عفونت مصون نگه دارید، باید چای سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاتیشین موجود در چای سبز از طریق دستگاه ادراری عبور می کند و خطر بروز بیش از حد باکتری های بد را کاهش می دهد.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *