[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

روش های خانگی شبانه برای پوست بهتر

امروزه یکی از دغده های خانم ها پوست و مو می باشد و شاید این واژه ها را بیشتر از هر چیز دیگری دیده یا شنیده باشید و شاید یکی از پر درآمد ترین شغل ها کلینیک پوست و مو باشد. زنان خواستار زیبایی بی بدیل هستند و برای داشتن آن دست به انجام هر کاری می زنند و بیشترین هزینه را می کنند خانم هایی که نگران زیبایی ظاهری خود هستند و در پی داشتن پوستی صاف و زیبا دست به دامن هر کرم و دارویی می شوند و یا گرفتار تبلیغات ماهواره ای و فضای مجازی می شوند خانم هایی که خواستار اندام زیبا هستند و برای داشتن آن به رژیم غذایی و عمل جراحی دست می زنند خانم هایی هم هستند که برای پوست و مو خود هر دارویی مصرف میکنند و به عوارض آن توجهی نمی کنند اما با یادگیری برخی روش ها دیگر نیازی به درمان های طولانی مدت و خطرناک نمی باشد به عنوان مثال  همانطور خانم هایی که برای بزرگ کردن سینه دستگاه وکیوم سینه را جایگزین عمل جراحی کرده اند و برای افتادگی سینه خود از بادکش سینه استفاده می کنند و هزینه درمان آن ها به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کرده است. شما هم میتوانید با  یادگیری برخی روش های خانگی مطمئن  پوست خود را احیا کنید و دیگر نیازی به هزینه های سرسام آور ندارید و به راحتی می توانید در خانه پوست خود را صاف و شفاف تر کنید. متاسفانه برخی بدون داشتن اطلاعات کافی از مشکل خود و بدون مشورت با پزشک از هر دارو و کرمی برای پوست خود استفاده می کنند که تنها نتیجه ای حاصل نمی شود بلکه مشکل تشدیدتر می شود . بهتر است دست از دارو های شیمیایی بردارید و به دارو های گیاهی رو آورید. در قدم اول ابتدا پوست خود را بشناسید خشکی و چربی آن را تشخیص دهید متناسب با محل زندگی و آب و هوایی صابون و کرم ضد آفتاب خریداری کنید  در طول روز در معرض آلودگی و دوده ماشین ها و لوازم آرایش تمام منافذ پوست بسته می شود پاکسازی پوست شبانه بسیار مهم است . در این مطلب چهارده روش خانگی برای داشتن پوست بهتر شرح داده می شود:

۱: صورت خود را قبل از خواب بشویید

تصور کنید در طول روز تمام میکروب ها و آلودگی ها را روی صورت خود جمع آوری کرده اید حالا تصور کنید که بخوابید و تمام این میکروب ها را مالش دهید و به منافذ خود برسید یک تصویر زیبا نیست شستن صورت شما ساده ترین راه برای بهبود پوست شما در یک شب است.

ترکیب ماست و نعناع: نعناع و ماست به عنوان یک لایه بردار بر روی پوست شما عمل میکند نعناع را با ماست مخلوط کنید با استفاده از انگشتان خود مقداری از مخلوط را به صورت خود بمالید چند دقیقه صبر کنید تا مایه بر روی پوست بماند بعد از پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.

۲: اسکراب خانگی

استفاده از اسکراب شکر خانگی یا اسفنج کنجک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید اسفنج های کنجک (konjac) از یک گیاه غربالگری ساخته می شوند و در اکثر فروشگاه های زیبایی و سلامت در دسترس هستند و یا می توانید از روغن زیتون و موز استفاده کنید.هر روشی که برای تمیز کردن انتخاب می کنید مطمئن شوید بر روی پوست شما فشار نمی آورد و سبب آسیب به پوست شما نمی شود اسکراب هایی که حاوی پوست گردو هستند برای صورت شما مناسب نیستند و برای پوست حساسیت ایجاد میکنند.

۳:ماسک های طبیعی استفاده کنید

یک ماسک صورت طبیعی می تواند رطوبت پوست شما را کاهش دهد و التهاب را کاهش دهد یکی از موارد ماسک جو دوسر است. به سادگی یک فنجان آب گرم و بدون جوش را با ۱/۳ فنجان بلغور جو دوسر مخلوط کنید دو تا سه قاشق از مخلوط بردارید و با دو قاشق غذاخوری عسل و یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید یک لایه نازکی را روی صورت خود بمالید و آن را پانزده دقیقه بگذارید سپس با آب گرم بشویید و صورت خود را با یک حوله تمیز پاک کنید.

۴: از آلوئه ورا استفاده کنید

نه تنها آلوئه ورا یک مرطوب کننده فوق العاده و غیر چرب است بلکه می تواند آکنه را نیز درمان کند اگر پوست چربی دارید ممکن است بهترین راه حل طبیعی برای بهبود پوست شما باشد آلوئه ورا شامل هورمون های اکسین و گیببرلین است زخم را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد. گیببرلین همچنین به عنوان یک هورمون رشد و رشد سلول های جدید پوست را تحریک می کند.

۵: به طور مرتب روی بالش خود را عوض کنید

در حالی که از صبح در محیط کار در معرض آلودگی هوا بوده اید و مواد آرایشی روی پوست خود داشته اید تمام میکروب و آلودگی را روی پوست خود جمع آوری کرده اید بهتر است موقع خواب از ملحفه و بالش تمیز استفاده کنید چرا که تماس صورت با بالش تمام میکروب ها را به آن انتقال می دهد تعویض رو بالشی حداقل یکبار در هفته می تواند به جلوگیری از جوش کمک کند. متخصصین توصیه می کنند افرادی که ناراحتی پوستی و جوش های چرکی دارند و دوره درمان را طی می کنند هر روز روی بالش های خود را تعویض کنند هر چه سطح تماس با صورت تمیز تر باشد رشد باکتری ها کمتر می شود و  فرآیند درمان سریعتر انجام می شود.

اما باید توجه داشته باشید اندام های زیبا نیازمند فعالیت ورزشی میباشد که با رفتن به باشگاه میتوان به این مهم دست یافت . اما اگر از سایز سینه های خود ناراضی هستید و نیاز دارید با روش های خانگی به افزایش سایز سینه های خود و زیبایی اندامتان کمک کنید ، میتوانید از وکیوم سینه و یا همان بادکش سینه استفاده نمایید

۶: از کرم ها یا سرم های ویتامین آ برای مبارزه با چین و چروک استفاده کنید

اگر می خواهید با علائم پیری یک شبه مبارزه کنید از لوسیون یا کرم شب که حاوی ویتامین آ است  استفاده کنید. رتینوئید ها چروک ها را کاهش می دهند با لکه های تیره مبارزه می کنند و پوست را صاف تر و شفاف تر می کنند دکتر Doris Day استاد بالینی پوست در دانشگاه پزشکی نیویورک مرکز پزشکی لانگون می گوید: “بیش از ۷۰۰ مطالعات منتشر شده در مورد رتینوئید وجود دارد و آنها مواد تشکیل دهنده آزمایش هستند  هر کس پوست جوان تر را دوست دارد باید از آن استفاده کند

۷: از روغن نارگیل بر روی لب ها استفاده کنید

اگر چه ممکن است بخواهید از روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده استفاده نکنید وحتی تصور نمی کنید این روغن چقدر خاصیت دارد  اما از این روغن به عنوان روغن معجزه نام می برند قبل از خواب کمی از روغن بر روی لب های خود بمالید و در عرض چند روز تغییرات آن را مشاهده خواهید کرد و به مراتب تاثیر آن بیشتر از چرب لب ها و برق لب های موجود در بازار است  به خصوص اگر از آن دسته افرادی هستید که لبهایتان سریع خشک و پوست پوست می شود مصرف روغن نارگیل توصیه می شود هر شب قبل از خواب بر روی لب ها بزنید و صبح آثاری از خشکی نمی بینید.

۸: برای از بین بردن جوش  از روغن گیاه چای استفاده کنید

بارها پیش آمده است در انتظار یک قرار کاری مهم بوده اید و یا به مهمانی خاصی دعوت شده اید اما شب قبل جوش زده اید و این بسیار ناخوشایند است و به دنبال راه حلی سریع برای محو کردن آن هستید یکی از سریع ترین روش ها استفاده از روغن گیاه چای است برای از بین بردن جوش  از روغن گیاه چای بر روی استفاده کنید به هیچ وجه روغن را به پوست صورت خود نزنید و فقط بر محل جوش بزنید چرا که منجر به واکنش منفی می شود اما این روغن قوی می تواند به خشک شدن جوش در طول شب کمک کند علاوه بر این شما از هیچ یک از مواد شیمیایی موجود در درمان های بدون تردید جلوگیری می کنید.

۹: فضای اتاق را مرطوب نگه دارید

در حالی که ما در مورد هیدراتاسیون صحبت می کنیم از یک رطوبت گیر در اتاق خواب خود استفاده کنید رطوبت مدام به حفظ چهره و پوست شما کمک می کند انتشار عنصر اسانس بر پایه آب نیز می تواند به شما کمک کند هیدراته شوید چند قطره روغن اسطوخودوس حتی ممکن است به شما کمک کند بهتر بخوابید.

۱۰: مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید

نوشیدن آب کافی در طول روز به جوان ماندن پوست کمک میکند اگر توصیه شده به مدت ۸ ساعت به خواب روید  مدت زیادی طول می کشد تا نوشیدنی به بدن برسد باید در طول آب کافی بنوشید و مدت زمان طولانی را جبران کنید بنابراین ماندگاری هیدراته می تواند کمک کند که پوست شما کمی بهتر از یک خواب شبانه بهبود یابد.

به دنبال این راهنمایی های زیبایی می توانید به پوست تازه , پوستی واضح تر در هنگام خواب کمک کنید .