[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

درمان اختلال نعوظ مردان

ناتوانی جنسی و نعوظ یکی از مشکلات جنسی است که در رابطه جنسی اختلال ایجاد کرده و باعث نارضایتی طرفین می شود اختلال نعوظ به حالتی گفته می شود  که فرد قادر نیست به نعوظ برسد و یا در آن حالت بماند بنابراین نمی تواند آمیزش دلچسبی داشته باشد. در جامعه کنونی کیفیت روابط جنسی بسیار حائز اهمیت است و از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد اگر زن یا مرد نتوانند نیاز های جنسی یکدیگر را برآورده کنند با مشکلات عدیده ای مواجه می شوند امروزه خیلی از طلاق ها به خاطر عدم موفقیت در رابطه جنسی است هر فردی ملزم است خواسته ها و نیاز های جنسی اش را به شریک خود بگوید و اگر مشکل یا ناتوانی جنسی دارد حتما قبل از رابطه آن را مطرح کند به هیچ وجه از مسائل جنسی خجالت نکشید و دست به پنهان کاری نزنید با شریک جنسی خود صادق باشید متاسفانه افرادی که مشکل جنسی دارند خود را بیمار تلقی می کنند و از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند باید این را در نظر بگیرید که این مشکل فقط برای شمااتفاق نمی افتد بلکه تعداد فروانی از افراد با مشکلات جنسی دست و پنجه نرم میکنند هر مرد حداقل یکبار دچار اختلالات جنسی شده است هرگاه تغییری در بدن خود مشاهده کردید که تاثیر منفی در روابط جنسی شما گذاشت راجب آن مشکل با همسر خود صحبت کنید  هیچ کس به اندازه همسرتان به شما نزدیک نمی باشد و از جزئیات روابط بینتان آگاه نیست پس به جای مشاوره گرفتن از دوستانتان با همسر خود مشورت کنید و برای درمان اقدام نمایید دلیل اغلب مشکلات نعوظ روانی است و اما شرایط زندگی عوامل محیطی مصرف برخی دارو ها شیوه زندگی نادرست در این مشکل دخیل هستند . گاهی اختلال نعوظ می تواند از یک بیماری دیگری خبر دهد و دلیل نعوظ همان بیماری باشد پس حتما به پزشک مراجعه کنید بیماری های قلبی فشار خون دیابت زخم معده مشکلات کلیوی می توانند در نعوظ اختلال ایجاد کنند

۱٫برای درمان اختلال نعوظ به خودتان وقت دهید

افزایش سن در نعوظ مردان رابطه مستقیم دارد با افزایش سن، یک مرد به مدت زمانی بیشتری برای تحریک تناسلی و ایجاد نعوظ نیاز دارد. در حالی که در سنین پایین در جوانی طی چند ثانیه به نعوظ می رسند به هر میزان که سن بالا رود نعوظ دیرتر رخ می دهد با بالا رفتن سن باید کمی صبور باشید طولانی شدن نعوظ دلیل بر ناتوانی جنسی شما نمی باشد باید این مسئله را درک کنید و در روابط خود حوصله به خرج دهید باید بپذیرید که این روند طبیعی افزایش سن است.

۲٫ برای درمان اختلال نعوظ روابط جنسی بیشتری داشته باشید.

مردانی که دور از همسر خود زندگی می کنند و در شهر های دور مشغول به کار هستند معمولا بیشتر از مردانی که نزد خانواده زندگی می کنند دچار اختلالات و ناتوانی جنسی می شوند تحقیقات نشان داده است افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه داشتند نسبت به افردی که هفته ای یک بار رابطه داشته اند، اختلال نعوظ بیشتری تجربه می کردند. برای روابط جنسی خود برنامه ریزی کنید زمان مشخصی برای روابط خود در نظر بگیرید این برنامه ریزی سبب می شود زوجین با آمادگی قبلی و در شرایط مطلوب رابطه برقرار کنند و از آن لذت کامل برند نتایج نشان داده شده است مقاربت منظم می تواند از مردان در مقابل اختلال نعوظ محافظت نماید.

۳٫ برای درمان اختلال نعوظ سیگار نکشید.

افرادی که دخانیات و سیگار میکشند دچار اختلالات جنسی شدید تری می شوند نیکوتین سبب انقباض عروقی می شود جریان خون را به آلت تناسلی کاهش می دهدافرادی که سیگار می کشند نعوظ ضعیف تری نسبت به دیگر افراد دارند شهوت در آنان دیرتر برانگیخته می شود اگر از مشکل جنسی رنج می برید ترک سیگار را برای درمان این مشکل در اولویت قرار دهید.

 

۴٫برای درمان اختلال نعوظ ،آرامش داشته باشید

آرامش ذهنی برای حفظ نعوظ ضرورت دارد. سیستم عصبی شما به دو حالت  عمل می کند: سیستم عصبی سمپاتیک sympathetic  و سیستم عصبی پاراسمپاتیک parasympathetic. زمانی که شبکه عصبی سمپاتیک غالب باشد بدنتان به معنای واقعی کلمه در حالت هشدار است. هورمون های ترشح شده از غده فوق کلیوی شما را برای جنگ و گریز آماده می کند.

 

عصبانیت و اضطراب با منحرف کردن خون از دستگاه گوارش و آلت تناسلی به سمت عضلات، نعوظ را تضعیف می کنند. اضطراب باعث روشن شدن سیستم عصبی سمپاتیک می شود. در برخی مردان ترس از شکست بسیار سرکوب کننده است و باعث ترشح هورمون نوراپی نفرین norepinephrine از غدد فوق کلیوی به بدن می شود. دقیقا خلاف چیزی که برای حفظ نعوظ نیاز دارید. کلید حل این مشکل آرامش است. اجازه دهید سیستم عصبی پاراسمپاتیک کنترل بدن را در دست بگیرد. پیام هایی که در طول این شبکه منتقل می شود مستقیما به شریان ها ی آلت تناسلی رسیده و باعث انبساط و جریان بیشتر خون در آلت تناسلی و در نتیجه حل مشکل اختلال نعوظ شما خواهد شد.

۵٫ برای درمان اختلال نعوظ  سبزیجات بخورید

خوردن سبزیجاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج کلم بروکلی کمک شایانی به افرادی که مشکل نعوظ دارند می کنند اسفناج سرشار از آهن باعث تقویت قوای جنسی می شود این را به خاطر داشته باشید اسفناج را به همراه ماست سرو نکنید . سبزیجات خام خاصیت بیشتری نسبت به سبزیجات پخته دارند. کلم بروکلی را هم می توانید در سالاد سرو کنید و اگر خام دوست ندارید می توانید آب پز کنید به همراه آبلیمو نوش جان کنید.

۶٫برای درمان اختلال نعوظ از وکیوم مردانه و اسپری تاخیری استفاده کنید

ممکن است در حین رابطه آلت شما شل شود و دیگر به نعوظ نرسد رابطه شما نصف و نیمه بماند که این اصلا خوب نیست اعتماد به نفس خود را از دست می دهید و به دلیل خجالت از همسر خود و استرسی که بر شما غالب است دیگر نمی توانید به نعوظ برسید افرادی که از کوچکی و شلی آلت خود گله دارند و باعث نارضایتی آنان شده است می توانند از وکیوم مردانه که به منظور بزرگ کردن و سفت کردن آلت است استفاده نمایند این وکیوم ها درمان قطعی نمی باشند و فقط به مدت چند ساعت سایز آلت شما را تغییر میدهند و عوارض جانبی ندارند و اما افرادی که بدنبال طولانی کردن مدت زمان رابطه خود هستند از اسپری تاخیری بهره برند .

۷٫ برای درمان اختلال نعوظ مکان آرام را انتخاب نمایید

دور بودن از تنش های عصبی و استرس کیفیت رابطه جنسی را بالا می برد معمولا افرادی که در آمیزش از آرامش برخوردار هستند رابطه دلچسب تری را تجربه می کنند مکان هایی مملو از آرامش را برای نزدیکی انتخاب کنید قبل از آمیزش هیچ گاه به عملکرد نعوظ خود فکر نکنید باعث برهم خوردن آرامش شما و استرس را در بدن تشدید میکند بگذارید هر چیز زمان خودش اتفاق بیفتد با ذهنی آسوده خاطر و با اعتماد به نفس بالا وارد رابطه شوید و تمام تمرکز خود را معطوف به نعوظ کنید.

۸. برای درمان اختلال نعوظ آجیل بخورید

افرادی که در نعوظ مشکل دارند معمولا تغذیه مناسبی ندارند و بدن آن ها قدرت کافی برای نعوظ ندارد مصرف گردو بادام پسته نه تنها حیات و تحرک اسپرم مردان را بهبود می بخشد بلکه بر عملکرد لایه درون رگی (لایه نازکی از سلول‌ها است که درون رگ‌های خونی و لنفاوی را می‌پوشاند) نیز موثر است.

۹. از تحریک کننده های کلی بدن اجتناب کنید

این سخن به این معناست که از کافئین و سایر مواد مشکوک که به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته می شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم است وعضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند.

گاهی با تغییر در شیوه زندگی خود و روش های صحیح می توانید شرایط را کنترل کنید و یکی از راه های درمان است اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید تا در نظر همسر خود فریبنده تر به نظر برسید آلت مردان چاق کوچک به نظر میرسد زیرا توسط بافت های چربی احاطه شده اند با کاهش وزن آلت شما پدیدار تر می شود.

ورزش و فعالیت جسمانی را در دستور کار قرار دهید انجام ورزش در حدی معقول و منطقی برای بدن خوب و مفید است. اما ورزش بیش از حد باعث می شود بدن به دفاع از خود بپردازد و به این وضعیت عادت کند در هر چیزی میانه رو باشید اعتدال را رعایت کنید.

 

چه زمانی برای درمان اختلال نعوظ باید به پزشک مراجعه کنیم

مردان درهر سنی می توانند برای اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی درمان شوند. زمانی که تغییر سبک زندگی نتواند کمکی به شما بنماید یک متخصص اورولوژی می تواند مشکل شما را ارزیابی نموده و درمان مناسب به شما ارائه نماید. روش های اصلی درمان اختلال نعوظ عبارتند از:

 

درمان دارویی اختلال نعوظ : از جمله جایگزینی تستوسترون testosterone و داروهایی که باعث می شوند خون بیشتری به آلت جنسی برسد مانند ویاگرا Viagra، لویترا Levitra و سیالیس Cialis.

دستگاه وکیوم مردانه که خون را به سمت آلت تناسلی کشیده و برای رسیدن به نعوظ در همان ناحیه نگه می دارد.

قرار دادن ایمپلنت که به صورت مکانیکی باعث انبساط عروق خونی و ایجاد نعوظ می شود.

مشاوره برای مقابله با اثرات عاطفی اختلال نعوظ.