مقالات

تاثیر نوشیدنی های قندی بر کلسترول و رابطه جنسی

تاثیر نوشیدنی های قندی بر کلسترول و رابطه جنسی

کلسترول و رابطه جنسی ، نوشیدنی های قندی ممکن است به سطح کلسترول بالایی منجر شود. تقریباً یک سوم بزرگسالان جهان کلسترول بالایی دارند. کلسترول بیش از حد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد ، که دو عامل اصلی مرگ و میر در جهان است.اکنون تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن نوشیدنی های قندی ممکن است خطر کلسترول بالا را افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان می دهد بزرگسالانی که حداقل یک نوشیدنی قندی می نوشند ، در مقایسه با افرادی که نمی نوشند ، خطر بیشتری برای ابتلا به دیس لیپیدمی یا سطوح بالاتر چربی های ناسالم (مانند کلسترول LDL یا تری گلیسیرید) دارند ، که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. بیماری های قلبی و کلسترول موجب اختلال نعوظ در مردان نیز می شود.

سطوح بالا چربی های ناسالم درست زمانی است که تعداد کلسترول خون شما در حد نرمال نباشد ، بنابراین می تواند موارد مختلفی باشد. بیشترین نگرانی ، افزایش LDL یا کلسترول بد است. سطح کلسترول بالا یک عامل خطرزا است.
کلسترول بیش از حد ، شما را در معرض خطر قرار داده است، بیماری قلبی و سکته مغزی ، دو عامل اصلی مرگ و میر در جهان می باشد.

اطلاعات مربوط به تقریباً 6000 نفر ، میانسال یا مسن تر و از تبار اروپایی ، به طور متوسط ​​12 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.این مطالعه اخیراً در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است.

ما بسیار علاقه مند بودیم که چگونه مصرف انواع نوشیدنی ها می تواند در تغییر چربی خون نقش داشته باشد. از دیگر مطالعات مشاهده ای شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر نوشیدنی های شیرین شده با قند با خطر بیماری های قلبی عروقی بیشتر است. ”

این مطالعه به نوشیدنیهای پر قند و گزینه های کم کالری پرداخت.

محققان فاکتورهای دیگری را که می توانند بر کلسترول و تری گلیسیرید تأثیر بگذارند ، مانند چاقی ، رابطه جنسی، کیفیت کلی رژیم ، فعالیت بدنی ، مصرف الکل و استفاده از داروهای کاهش دهنده کلسترول تنظیم کردند.

آنها از پرسشنامه استفاده کردند تا مشخص شود شرکت کنندگان چه نوشیدنی مصرف می کنند . همچنین نوشیدنی ها را به دو دسته تقسیم می کنند: نوشیدنی های شیرین کننده قند (SSBs) مانند نوشیدنی های گازدار پر قند و نوشیدنی های میوه ای ، و نوشیدنی های شیرین کم کالری (LCSBs) مانند نوشیدنی های گازدار با جایگزین های قند رژیمی.

همه شرکت کنندگان کالری بسیار مشابهی داشتند که انتخاب نوشیدنی (شکر کامل یا کالری کم) را به عنوان شناخته شده ترین عامل انتخاب کرد.

“نیكولا مك كیون ، دكتر ، اپیدمیولوژیست تغذیه در ژان مایر USDA تحقیقات تغذیه انسانی گفت: نوشیدنی های قندی سطح کلسترول را به مرور زمان وخیم تر کردند به طور کلی ، یافته ها تعجب آور نبودند ، اما مهم این است که ما توانستیم تحقیقات را به جلو سوق دهیم.

محققان دریافتند که بزرگسالان میانسال و مسن که روزانه نوشیدنی های قندی می نوشند در مقایسه با افرادی که بندرت آن نوشیدنی ها را نوشیدند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کلسترول و میزان تری گلیسیرید غیر طبیعی قرار دارند.

مک کیون گفت: “با این مطالعه ، ما نشان داده ایم که مصرف SSB با خطر بیشتری برای ابتلا به دیس لیپیدمی و تغییرات منفی در غلظت های لیپوپروتئین مربوط به تری گلیسیریدها و کلسترول HDL همراه است.”

براساس این مطالعه ، نوشیدنی های نوشیدنی قند 98 درصد بیشتر از احتمال ابتلا به کلسترول HDL (خوب) و 53 درصد بیشتر برای ابتلا به تری گلیسیرید بالا دارند.

کلسترول یکی از مهمترین عوامل خطرناک آترواسکلروز ، حمله قلبی و سکته مغزی است. مدیریت کلسترول شما بسیار مهم است و حداقل یک بار در سال معاینه برای حفظ بالای آن بسیار مهم است. ”

قند می تواند برای سلامتی مضر باشد

پترمن گفت: “مصرف قند و دیابت نقش زیادی در میزان کلسترول شما دارند.” وی توضیح داد که “سندرم متابولیک” اصطلاحی است که موارد زیادی را در بر می گیرد ، و ناهنجاری های کلسترول ، وزن بدن و دیابت همه به هم مرتبط هستند.پترمن گفت: “این مطالعه نکته خوبی را نشان می دهد که خوردن زیاد قند تأثیر منفی بر میزان کلسترول شما دارد.” دیابت در مردان موجب اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی می شود که دشتگاه های وکیوم مردانه برای درمان اختلال نعوظ مورد استفاده قرار می گیرد همچنین دیابت در زنان سبب کاهش میل جنسی و تیره شدن واژن نیز می شود.

کلسترول ، HDL و LDL

کلسترول در دو نوع وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL).

HDL کلسترول “خوب” محسوب می شود زیرا می تواند به خلاص شدن از کلسترول LDL کمک کند ، نوعی که در شریان های ما ایجاد می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کلسترول بالا تاثیر منفی بر زندگی جنسی مردان می گذارد موجب منقبض شدن رگ های خونی و اختلال نعوظ می شود اگرچه وکیوم مردانه به باز شدن رگ های خونی و اختلال نعوظ کمک می کند.

پترمن توضیح داد: “HDL بیشتر با ورزش و تناسب اندام در ارتباط است ، بنابراین به طور سنتی بهترین راه برای بهبود HDL شما ورزش منظم است ، بنابراین سبک زندگی بسیار مهم است.”

داشتن LDL بالاتر و HDL پایین تر در خون شما می تواند به معنای خطر ابتلا به آترواسکلروز ، ضخیم شدن و سفت شدن شریان های پلاک بیش از حد باشد. خون رسانی ضعیف به قلب می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود.

طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد ، HDL همچنین ترکیب شیمیایی LDL را تغییر می دهد و از اکسیداسیون شدن آن جلوگیری می کند و این به کاهش التهاب کمک می کند و از آسیب دیدن شریان ها جلوگیری می کند.

عوامل سبک زندگی که خطر را کاهش می دهد

پترمن تأکید می کند که “کاهش کلسترول به طور کلی چند وجهی است” ، و کنترل وزن بدن و همچنین ورزش کافی دو راه مهم برای انجام این کار هستند.

وی می افزاید: تغییرات رژیم غذایی مانند پیروی از رژیم مدیترانه ای (مصرف بیشتر ماهی و گوشت قرمز پایین ، کربوهیدرات کمتر و استفاده از روغن زیتون به جای چربی حیوانات) می تواند مزایای بی شماری را به همراه داشته باشد.

رژیم مدیترانه ای علاوه بر سلامت بدن به افرادی که به دنبال بزرگ کردن آلت تناسلی خود به همراه وکیوم مردانه هستند بسیار کمک می کند چراکه نوع رژیم غذایی در بزرگ کردن آلت تناسلی مردان بسیار حائز اهمیت است.

تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدنی های حاوی قند نه تنها می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند ، بلکه میزان کلسترول HDL (خوب) در بدن ما را نیز کاهش می دهند. این خطر ما را برای بیماری های قلبی عروقی افزایش می دهد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *